Эволюция на кухне: ешь, учись, люби
Онлайн-курс от фуд-терапевта Любови Шлапай
Система питания, которая поможет выстроить здоровые взаимоотношения с едой. Без диет, ограничений, силы воли и жесткой дисциплины.
30 дней обучения
Без даты старта - начало тогда,
когда удобно вам
когда удобно вам
Доступ до 60 дней
Курс подойдет тем, кто:
- Устал эмоционально зависеть от вредной еды и хочет получать удовольствие и пользу от здоровой пищи.
- Отчаялся похудеть, испробовав разные способы и не получив результата
- Пытается избавиться от хронических заболеваний с помощью нормализации питания
- Нуждается в дополнительном источнике энергии для реализации своего списка целей
Курс подойдет тем, кто:
- Устал эмоционально зависеть от вредной еды и хочет получать удовольствие и пользу от здоровой пищи.
- Отчаялся похудеть, испробовав разные способы и не получив результата
- Пытается избавиться от хронических заболеваний с помощью нормализации питания
- Нуждается в дополнительном источнике энергии для реализации своего списка целей
Как проходит обучение
10 уроков с поэтапным обучением
Мы не бросаем вас сразу в поток информации, курс разбит по шагами и идет постепенное усложнение и от этого учиться очень просто
8 Лайфхаков между уроками
Между уроками мы сделали бонус - это дополнительные видео-уроки по 5 минут с техниками, которые вам помогут в жизни.
Простые домашние задания
Пишите простые отчеты о своих ощущениях и инсайтах по практикам, за которые получаете бонусы. Кураторы Нейрософии отвечают на ваши вопросы и дают обратную связь
По результатам обучения, вы сможете:
Нормализовать здоровье и самочувствие
Научитесь питаться правильно и избавитесь от хронических заболеваний и пищевых отеков. Улучшите состояние кожи, волос и ногтей
Увеличить запас энергии
С помощью простых привычек в питании и образе жизни восстановите ресурс, будете больше успевать и жить в удовольствие
Изменить привычки в питании
Отформатируете свои пищевые предпочтения. И замените тягу к вредным калорийным перекусам на естественную потребность питаться с пользой для организма
Качественно улучшить сон
Здоровое пищевое поведение поможет избавиться от бессонницы. Сделает сон глубоким и полноценным
Вернуть молодость
Остановите преждевременное старение, повысите гибкость суставов и выносливость, улучшите обмен веществ и осанку
Продлить себе жизнь
Добавите себе счастливых лет жизни в бодром теле, опираясь на правильное пищевое поведение и здоровые принципы питания
Автор программы
Любовь Шлапай — фуд-терапевт в системном подходе, включающем знания антропологии и эволюционной биологии; практикующий психолог, коуч по эволюционному питанию.
С подросткового возраста Любовь жила с чувством тревоги и постоянного страха за здоровье матери, страдавшей бронхиальной астмой в течение 25 лет. Но. После прохождения программы осознанного питания у мамы исчезли симптомы заболевания и отпала потребность в ингаляторе. В ситуации, где врачи оказались бессильны, помогло осознанное пищевое поведение. Люба не могла поверить, что изменение питания разделит ее жизнь и мамы на до и после.
Люба никогда не интересовалась вопросами пищевого поведения и питалась как все: картошка, майонез, сладости. Но пример мамы вдохновил девушку пройти программу и избавиться от тяги к сладкому. Результаты превзошли все ожидания: за месяц осознанного питания исчезло акне, волосы стали гуще, а зубы белее. Организм получил энергию. Люба с легкостью включалась в работу без дополнительных стимуляторов (кофе, шоколад). А для реализации творческих идей появились силы.
Получив сертификат фуд-терапевта, Любовь стала учить людей осознанно понимать чувство голода и насыщения, управлять стрессом без его заедания.
Ее клиенты — первые лица крупных компаний, предприниматели, блогеры и все те, кто готов к долгосрочным изменениям своего образа жизни.
Хотите и вы избавиться от патологической пищевой зависимости, перестать жить ради еды, научиться понимать тело, выйти на новый уровень? Тогда ждем вас на нашем курса "Эволюция на кухне: ешь, учись, люби".
С подросткового возраста Любовь жила с чувством тревоги и постоянного страха за здоровье матери, страдавшей бронхиальной астмой в течение 25 лет. Но. После прохождения программы осознанного питания у мамы исчезли симптомы заболевания и отпала потребность в ингаляторе. В ситуации, где врачи оказались бессильны, помогло осознанное пищевое поведение. Люба не могла поверить, что изменение питания разделит ее жизнь и мамы на до и после.
Люба никогда не интересовалась вопросами пищевого поведения и питалась как все: картошка, майонез, сладости. Но пример мамы вдохновил девушку пройти программу и избавиться от тяги к сладкому. Результаты превзошли все ожидания: за месяц осознанного питания исчезло акне, волосы стали гуще, а зубы белее. Организм получил энергию. Люба с легкостью включалась в работу без дополнительных стимуляторов (кофе, шоколад). А для реализации творческих идей появились силы.
Получив сертификат фуд-терапевта, Любовь стала учить людей осознанно понимать чувство голода и насыщения, управлять стрессом без его заедания.
Ее клиенты — первые лица крупных компаний, предприниматели, блогеры и все те, кто готов к долгосрочным изменениям своего образа жизни.
Хотите и вы избавиться от патологической пищевой зависимости, перестать жить ради еды, научиться понимать тело, выйти на новый уровень? Тогда ждем вас на нашем курса "Эволюция на кухне: ешь, учись, люби".
Ее клиенты — первые лица крупных компаний, предприниматели, блогеры и все те, кто готов к долгосрочным изменениям своего образа жизни.
Хотите и вы избавиться от патологической пищевой зависимости, перестать жить ради еды, научиться понимать тело, выйти на новый уровень? Тогда ждем вас на нашем курса "Эволюция на кухне: ешь, учись, люби".
Хотите и вы избавиться от патологической пищевой зависимости, перестать жить ради еды, научиться понимать тело, выйти на новый уровень? Тогда ждем вас на нашем курса "Эволюция на кухне: ешь, учись, люби".
Любовь Шлапай — фуд-терапевт в системном подходе, включающем знания антропологии и эволюционной биологии; практикующий психолог, коуч по эволюционному питанию.
С подросткового возраста Любовь жила с чувством тревоги и постоянного страха за здоровье матери, страдавшей бронхиальной астмой в течение 25 лет. Но. После прохождения программы осознанного питания у мамы исчезли симптомы заболевания и отпала потребность в ингаляторе. В ситуации, где врачи оказались бессильны, помогло осознанное пищевое поведение. Люба не могла поверить, что изменение питания разделит ее жизнь и мамы на до и после.
Люба никогда не интересовалась вопросами пищевого поведения и питалась как все: картошка, майонез, сладости. Но пример мамы вдохновил девушку пройти программу и избавиться от тяги к сладкому. Результаты превзошли все ожидания: за месяц осознанного питания исчезло акне, волосы стали гуще, а зубы белее. Организм получил энергию. Люба с легкостью включалась в работу без дополнительных стимуляторов (кофе, шоколад). А для реализации творческих идей появились силы.
Получив сертификат фуд-терапевта, Любовь стала учить людей осознанно понимать чувство голода и насыщения, управлять стрессом без его заедания.
С подросткового возраста Любовь жила с чувством тревоги и постоянного страха за здоровье матери, страдавшей бронхиальной астмой в течение 25 лет. Но. После прохождения программы осознанного питания у мамы исчезли симптомы заболевания и отпала потребность в ингаляторе. В ситуации, где врачи оказались бессильны, помогло осознанное пищевое поведение. Люба не могла поверить, что изменение питания разделит ее жизнь и мамы на до и после.
Люба никогда не интересовалась вопросами пищевого поведения и питалась как все: картошка, майонез, сладости. Но пример мамы вдохновил девушку пройти программу и избавиться от тяги к сладкому. Результаты превзошли все ожидания: за месяц осознанного питания исчезло акне, волосы стали гуще, а зубы белее. Организм получил энергию. Люба с легкостью включалась в работу без дополнительных стимуляторов (кофе, шоколад). А для реализации творческих идей появились силы.
Получив сертификат фуд-терапевта, Любовь стала учить людей осознанно понимать чувство голода и насыщения, управлять стрессом без его заедания.
Отзывы студентов
Отзывы студентов
Я думала, что узнаю новую диету, ноу-хау, чего раньше не знала. Хотя уже около 5 лет читала, пробовала разные виды голодания, выборочной еды, чтобы улучшить самочувствие.
Я чувствовала себя немного уязвимой, мало сфокусированной, были болезни в кишечнике и вообще в ЖКТ.
В результате я открыла совершенно новый вид питания. Я не знала о том, насколько я зависима от сахара, от булочных изделий, что приносило вред для моего психо-эмоционального состояния.
Я больше сфокусирована, стала намного спокойнее.Я поняла, почему я просто пожираю всё вокруг, включая сахарные продукты, которые легче всего достать. Поняла, в чем кроется мой «сахарный монстр». Такое открытие для меня, которое ни одна диета не могла дать.
Я чувствовала себя немного уязвимой, мало сфокусированной, были болезни в кишечнике и вообще в ЖКТ.
В результате я открыла совершенно новый вид питания. Я не знала о том, насколько я зависима от сахара, от булочных изделий, что приносило вред для моего психо-эмоционального состояния.
Я больше сфокусирована, стала намного спокойнее.Я поняла, почему я просто пожираю всё вокруг, включая сахарные продукты, которые легче всего достать. Поняла, в чем кроется мой «сахарный монстр». Такое открытие для меня, которое ни одна диета не могла дать.
У меня не было особой проблемы с весом, были проблемы со здоровьем. Я всегда задумывалась о том, почему не хватает энергии, почему постоянно хочется спать. Я сова, никогда не могла перестроиться, поэтому у меня цель была оздоровиться, получить больше энергии, стать более трудоспособной.
В начале было легко, но не хватало терпения. Потому что в начале программы ты ожидаешь, что это будет какая-то диета и что нужно сразу все исключать. Только к концу программы ты понимаешь, что это очень классный подход, когда сначала мы прорабатываем психологические факторы и узнаем более подробно.
После программы я поняла, что не в кофе дело совершенно. Энергии появилось намного больше, исключив кофе. Но это было самым сложным моментом.
Классные результаты в том, что появилось больше энергии, улучшилось настроение, кожа стала моложе. Многие стали делать комплименты, что я выгляжу намного моложе, чем раньше.
Еще такой классный момент — изменились вкусовые рецепторы. Я понимаю, что я чувствую на вкус даже листья салата. Они настолько стали вкусными, ты начинаешь чувствовать такие мелкие вкусы зелени, всех овощей, и они реально вкусные. До программы такого не было. Просто твои вкусовые рецепторы проснулись, я действительно получаю больше удовольствия от еды.
Я считаю, что это базовое образование. Назову это образованием, это не просто какая-то диета или какая-то программа. Это реально базовое образование, которое должен получить каждый. Я считаю, что каждый человек должен понимать, какие продукты нам приносят пользу, которые нас оздоравливают и от которых нужно всячески избавиться. Жаль, что этому не учат в школах.
В начале было легко, но не хватало терпения. Потому что в начале программы ты ожидаешь, что это будет какая-то диета и что нужно сразу все исключать. Только к концу программы ты понимаешь, что это очень классный подход, когда сначала мы прорабатываем психологические факторы и узнаем более подробно.
После программы я поняла, что не в кофе дело совершенно. Энергии появилось намного больше, исключив кофе. Но это было самым сложным моментом.
Классные результаты в том, что появилось больше энергии, улучшилось настроение, кожа стала моложе. Многие стали делать комплименты, что я выгляжу намного моложе, чем раньше.
Еще такой классный момент — изменились вкусовые рецепторы. Я понимаю, что я чувствую на вкус даже листья салата. Они настолько стали вкусными, ты начинаешь чувствовать такие мелкие вкусы зелени, всех овощей, и они реально вкусные. До программы такого не было. Просто твои вкусовые рецепторы проснулись, я действительно получаю больше удовольствия от еды.
Я считаю, что это базовое образование. Назову это образованием, это не просто какая-то диета или какая-то программа. Это реально базовое образование, которое должен получить каждый. Я считаю, что каждый человек должен понимать, какие продукты нам приносят пользу, которые нас оздоравливают и от которых нужно всячески избавиться. Жаль, что этому не учат в школах.
Ожидания были очень большие. Могу сейчас сказать, что они оправдались.
Пробовала много способов для достижения баланса взаимоотношений между мной и едой. Шла для того, чтобы улучшить свое самочувствие и здоровье в целом, немного похудеть и наладить пищеварение.
Поменялся подход к еде: что она, из чего состоит. Совсем по-другому смотрю на консервированные баночки. Поменяли наполняемость холодильника, можно так сказать. Поэтому достижения не только для меня, а достижения для всей семьи очень большие.
Я сама относилась к этому скептически. Я столько раз начинала изучать эту тему… Конечно, это было самостоятельно: или где-то прочитала в интернете статьи, или книги о питании, пыталась следовать, но… На самообучении когда это дается, со мной это не работало.
До какого-то момента, пока это было комфортно, я следовала, а потом очень легко со всего соскальзывала. Наверное, в силу того, что шла речь о том, чего нельзя, но не было объяснений, чем заменять, что можно и что лучше.
Тут очень большое отличие от других программ. Да, это изюминка и подходящий путь для большинства людей. Как по мне, это внешнее и внутреннее изменение в лучшую сторону. И понравится оно каждому участнику.
Я бы посоветовала всем. Я и советую уже всем.
Пробовала много способов для достижения баланса взаимоотношений между мной и едой. Шла для того, чтобы улучшить свое самочувствие и здоровье в целом, немного похудеть и наладить пищеварение.
Поменялся подход к еде: что она, из чего состоит. Совсем по-другому смотрю на консервированные баночки. Поменяли наполняемость холодильника, можно так сказать. Поэтому достижения не только для меня, а достижения для всей семьи очень большие.
Я сама относилась к этому скептически. Я столько раз начинала изучать эту тему… Конечно, это было самостоятельно: или где-то прочитала в интернете статьи, или книги о питании, пыталась следовать, но… На самообучении когда это дается, со мной это не работало.
До какого-то момента, пока это было комфортно, я следовала, а потом очень легко со всего соскальзывала. Наверное, в силу того, что шла речь о том, чего нельзя, но не было объяснений, чем заменять, что можно и что лучше.
Тут очень большое отличие от других программ. Да, это изюминка и подходящий путь для большинства людей. Как по мне, это внешнее и внутреннее изменение в лучшую сторону. И понравится оно каждому участнику.
Я бы посоветовала всем. Я и советую уже всем.
Стоимость участия
Самостоятельно
30 дней обучения
10 уроков
*доступно в рассрочку от 599 руб/месяц
10 уроков
*доступно в рассрочку от 599 руб/месяц
5 990 РУБ
- Самостоятельное обучение
- Домашние задания без проверки
- Именной сертификат после завершения курса
- Старт обучения в любой момент
С куратором
60 дней обучения
10 уроков
*доступно в рассрочку от 839 руб/месяц
10 уроков
*доступно в рассрочку от 839 руб/месяц
8 390 РУБ
- Обучение с сопровождением куратора
- Домашние задания с проверкой
- Доступ в общий чат
- Обратная связь от куратора в чате
- Именной сертификат после завершения курса
- Старт обучения в любой момент
клуб счастливых людей
12 месяцев свободного обучения
66 840 РУБ
46 788 РУБ
46 788 РУБ
- Неограниченный доступ ко всем курсам и мастер-классам в течение 12 месяцев
- Персональный тест и разбор от наставника на входе
- 48 квестов в течение года каждую неделю
- Наставник составит личную дорожную карту по достижению целей
- Групповые встречи с наставником
- Онлайн-эфиры с экспертами
- Доступ в сообщество единомышленников
- Гарантия возврата средств в течение 14 дней
*Доступна беспроцентная оплата в рассрочку от 3 до 12 месяцев
Выберите тариф и заполните форму
для участия в курсе
для участия в курсе
Подписка на год - выгодная инвестиция в ваше развитие
Обучающие программы, разработанные специалистами по когнитивным наукам, помогут прокачать все сферы жизни: здоровье, отношения, финансы, личная реализация, воспитание детей и другие
Обучающие программы, разработанные специалистами по когнитивным наукам, помогут прокачать все сферы жизни: здоровье, отношения, финансы, личная реализация, воспитание детей и другие
Личная эффективность
Отношения
Самореализация
Отдых
Здоровье
Финансы
Авторы программ Нейрософии
В подписку на год входит:
- основные программы и мини-курсы Нейрософии
- поддержка куратора в чате
- доступ к чату сообщества
- доступ ко всем предстоящим курсам в течение 12 месяцев
- возможность присоединяться к чату каждой программы, в которой вы будете участвовать
- сертификаты об успешном прохождении обучения
- гарантия возврата средств в течение 14 дней
В подписку на год входит:
- основные программы и мини-курсы Нейрософии
- поддержка куратора в чате
- доступ к чату сообщества
- доступ ко всем предстоящим курсам в течение 12 месяцев
- возможность присоединяться к чату каждой программы, в которой вы будете участвовать
- сертификаты об успешном прохождении обучения
- гарантия возврата средств в течение 14 дней
Мини-курсы
Мини-курсы
Общая стоимость всех программ Подписки Нейрософии
66 840 руб+
также вы будете иметь доступ к новым курсам, которые появятся за год
Общая стоимость всех программ Подписки
66 840 руб+
также вы будете иметь доступ к новым курсам, которые появятся за год подписки
Прокачайте все сферы своей жизни всего за 3899 руб/месяц*
*специальная цена при разовой оплате за год (сэкономьте 55%)
*специальная цена при разовой оплате за год (сэкономьте 55%)
Доступ без ограничений ко всем обучающим программам и сообществу Нейрософии, которое насчитывает уже более 200.000 человек по всему миру. На пути трансформации вас будет сопровождать помощник-куратор с психологическим образованием и многолетним стажем работы. Присоединившись к чатам программ, вы непременно обретете новых друзей из круга единомышленников!
Прокачайте все сферы своей жизни всего за 3899 руб/месяц*
*специальная цена при разовой оплате за год (сэкономьте 55%)
*специальная цена при разовой оплате за год (сэкономьте 55%)
Доступ без ограничений ко всем обучающим программам и сообществу Нейрософии, которое насчитывает уже более 200.000 человек по всему миру. На пути трансформации вас будет сопровождать помощник-куратор с психологическим образованием и многолетним стажем работы. Присоединившись к чатам программ, вы непременно обретете новых друзей из круга единомышленников!
Чему вы научитесь?
Вкладываться в саморазвитие — самое правильное решение на пути личностного роста, ведь когда вы находитесь в ресурсном состоянии, вы начинаете осознанно управлять своей жизнью, отношениями и карьерой.
Оформляя Подписку Нейрософии, вы получаете актуальные инструменты влияния на свою жизнь здесь и сейчас. Все тренинги разрабатываются специалистами по нейропсихологии и когнитивным наукам.
Вкладываться в саморазвитие — самое правильное решение на пути личностного роста, ведь когда вы находитесь в ресурсном состоянии, вы начинаете осознанно управлять своей жизнью, отношениями и карьерой.
Оформляя Подписку Нейрософии, вы получаете актуальные инструменты влияния на свою жизнь здесь и сейчас. Все тренинги разрабатываются специалистами по нейропсихологии и когнитивным наукам.
За время существования проекта, обучение в платных программах прошли уже более 42.000 человек. Нейрософия превратилась в большой клуб единомышленников. Присоединяясь к нам, вы попадете в окружение близких по духу людей из разных уголков мира и сможете общаться в общем чате без ограничений по времени!
В результате обучения вы разберетесь с тем, как работает мозг. Вы навсегда забудете об усталости, апатии и перепадах настроения. Научитесь управлять своей энергией, выстраивать гармоничные отношения и увеличите личную продуктивность в условиях постоянных изменений в мире.
Не упустите возможность присоединиться с экономией 55%!
За время существования проекта, обучение в платных программах прошли уже более 42.000 человек. Нейрософия превратилась в большой клуб единомышленников. Присоединяясь к нам, вы попадете в окружение близких по духу людей из разных уголков мира и сможете общаться в общем чате без ограничений по времени!
В результате обучения вы разберетесь с тем, как работает мозг. Вы навсегда забудете об усталости, апатии и перепадах настроения. Научитесь управлять своей энергией, выстраивать гармоничные отношения и увеличите личную продуктивность в условиях постоянных изменений в мире.
Не упустите возможность присоединиться с экономией 55%!
Выберите тариф и заполните форму
для участия в курсе
для участия в курсе