Урок будет полезен, если вы
Устали зависеть от перепадов настроения в течение дня
Вы хотите меньше тревожиться по пустякам и научиться спокойнее реагировать на обстоятельства
Чувствуете, что не хватает уверенности в своих силах
Вы понимаете, что личная продуктивность в ваших руках, но страх перед новым мешает добиваться результатов
Долго и с трудом встаете из постели по утрам
Разбитое состояние преследует весь день и вы хотите наконец-то начать высыпаться и полноценно восстанавливаться ночью
По результатам вы
- Пищевые привычкиПоймете, как ваша высшая нервная система связана с формированием пищевого поведения и научитесь этим управлять1
- Ритм питанияВыстроите собственный режим питания, основываясь на научных рекомендациях с учетом биоритмов желудочно-кишечного тракта и автономной работы мозга2
- Физиология ЖКТУзнаете, почему женщины предпочитают лакомиться сладким после еды, а мужчины часто любят покушать на ночь3
- Функции серотонинаПоймете, как питание влияет на выработку серотонина, который координирует моторную деятельность внутренних органов и отвечает за ваше общее состояние уверенности в себе4
- Список продуктовПолучите перечень продуктов, которые усиливают выработку обмена и концентрации серотонина в организме, засчет содержания в них L-триптофана5
- Микрофлора кишечникаРазберетесь, почему в организме человека работает правило — какая микрофлора (микробиота) человека, таково его настроение и эмоции6
Материалы разработаны
при участии Артура Бернацкого
при участии Артура Бернацкого
Добрый день! Я – Артур Степанович Бернацкий. Я врач-гастроэнтеролог, диетолог, терапевт и онколог. Занимаюсь профессиональной деятельностью 12 лет. Я помогаю людям лечить заболевания желудочно-кишечного тракта, разрабатываю диетологические программы по снижению и повышению массы тела, нормализации обмена веществ.
Регулярно выступаю медицинским консультантом на радио-канале «Бизнес FM», публикуюсь в научных журналах. Принимаю ежегодное участие в Северо-западных научно-практических конференциях, гепатологических конгрессах, гастросессиях. Имею опыт работы в клиниках Военно-медицинской академии, ведомственных клиниках (поликлиника РАН) и многопрофильных стационарах (Мариинская больница) города Санкт-Петербурга.
В этом уроке я расскажу вам об особенностях питания для счастья
Регулярно выступаю медицинским консультантом на радио-канале «Бизнес FM», публикуюсь в научных журналах. Принимаю ежегодное участие в Северо-западных научно-практических конференциях, гепатологических конгрессах, гастросессиях. Имею опыт работы в клиниках Военно-медицинской академии, ведомственных клиниках (поликлиника РАН) и многопрофильных стационарах (Мариинская больница) города Санкт-Петербурга.
В этом уроке я расскажу вам об особенностях питания для счастья
Как сделать заказ
1
Вводите свои данные в форму и оставляете заявку
2
Оплачиваете на странице оплаты через платежную систему
3
Получаете письмо на ваш e-mail с доступом к обучению
Стоимость доступа к уроку
Вы сможете начать обучение сразу после оплаты
Стоимость: 300 руб
Стоимость: 300 руб
Стоимость доступа к уроку
Вы сможете начать обучение сразу после оплаты
Стоимость: 300 руб
Стоимость: 300 руб
Бонус
«Серотониновое» меню
«Серотониновое» меню
Меню в 2 форматах: обычное и для вегетарианцев
Для участников обучения разработано примерное меню (с акцентом на повышенную выработку серотонина) на один день для ощущения счастья с расчетом белков, жиров и углеводов
Отзывы участников обучения
- Это мой первый проект (из многих), в котором я действительно начала Действовать. Это самое важное для меня - делание. Раньше все оставалось на уровне восприятия информации, я её поглощала в огромных количествах, но дальше этого не шло. Сейчас у меня есть чёткий план, данный Артуром на занятиях, я его придерживаюсь. Каждый день получаю неимоверное количество гормонов счастья, и ничто не может повлиять на их уменьшение. Скорректировала свой циркадный ритм (сон-бодрствование), планомерно избавляюсь от висящих задач, спокойно воспринимаю то, что иногда "кортизолит" не по-детски. Энергии хоть отбавляй (контрастный душ - это волшебство какое-то!!!), утро всегда доброе. В общем в первый раз за множество курсов и марафонов вижу реальный результат, очень довольна собой и благодарю ребят из Нейрософии за мощную поддержку (куратор Ксения, привет) и за отличный информативный курс, который действительно подвигает к улучшению себя!
- Владимир Вед
https://vk.com/veddipageЯ нашел нейрософию как раз тогда, когда после длительных, несколько лет, поисков причин своих проблем понял, что дело в гормонах. Случайности не случайны! И тут, на курсе, получил исчерпывающие ответы почему и как происходят изменения настроения, как работать с привычками и как можно вывести свой образ жизни, настроение и самочувствие на более хороший уровень. Практика "я кортизолю" это просто волшебное заклинание. Когда понимаешь, что твое отвратительное настроение это привычка так реагировать и проблемы с гормонами, одной фразой можно остановить себя и перестать погружаться в негатив. - Ребята, то что вы делаете - огонь! Я и к психологам ходила и разную литературу читала, но нейротрансформация мне помогла выйти из этого кризиса, и решить многие проблемы по большей части лени, не уверенности, спокойствия, бодрости и вернули меня к полной радости жизни! Надо жить здесь и сейчас, брать от жизни все! Ты сам строишь жизнь, которую ты хочешь. Спасибо команде нейротрансформации!