Настольная игра «Сансара» от Нейрософии
Научитесь управлять вашим мозгом и узнаете как добиться ваших жизненных целей — в карьере, здоровье, отношениях или хобби, играя в настольную игру с друзьями и семьей
2 990 руб
1 690 руб*
*цена по предпродаже
СТАРТ ПРОДАЖ: 15 ИЮНЯ
Оплати настольную игру до старта продаж по сниженной цене, всего за 1690 руб, вместо 2990 руб
В чем особенность курса
Научные знания о мозге
Вы научитесь медитировать и с помощью научных знаний ответите на вопросы: «что делать с мыслями?», «как найти время?», «научно доказанная практика или эзотерика?», «как повысить возможности мозга?»
Когнитивные науки
В основе обучения лежат научные исследования. В создании курса участвовали специалисты по когнитивным наукам, нейробиологии и психофизиологии
Методология «Нейрософии»
Курс основан на методологии «Нейрософии» — школы о работе мозга, и раскрывает секреты эффективности медитации с точки зрения функционирования мозга
По результатам обучения вы
Перестанете беспокоиться по пустякам и вовлекаться в неконструктивные ситуации
Научитесь жить в моменте, перестанете уплывать в прошлое и будущее
Сфокусируетесь на собственных желаниях и значимых для вас целях
Научитесь уходить от стресса и испытывать удовольствие от жизни каждый день
Научитесь быстро выходить из подавленного и входить в ресурсное состояние
Улучшите взаимоотношения и перестанете срываться на близких
Как выглядит игра:
Что говорят об игре участники
Автор программы
Моя практика самопознания началась в 2006 году с дзен-буддийской медитации Дзадзен, уже тогда, занимаясь ежедневно, я достаточно быстро заметил как сильно различается качество жизни и повседневное состояние с практикой и без нее. Поэтому именно тогда я решил продолжать занятия и исследования несмотря ни на что.
Евгений Седых
Эксперт Нейрософии, нейропсихолог, нлп практик и мастер, ведет практики медитации и йоги с 2012 года
Какие темы разберем на курсе
Влияние медитации на мозг
В деталях обсудим с научной точки зрения, какие процессы происходят в мозге во время медитации
Нервная система
Поговорим о работе центральной и вегетативной нервной системы. Научитесь включать состояние расслабления и активации
Кортизол — гормон стресса
Разберем, как с помощью 10-минутных медитаций перестать проживать стрессовые состояния неделями
Префронтальная кора
Поговорим об отделе мозга, который отвечает за самоконтроль и концентрацию. Поймете, от чего зависит ваша личная эффективность
Активация серотонина
Гормон, который создает настроение и придает уверенность. Рассмотрим, где синтезируется серотонин и как стимулировать его выработку
Управление мозгом
Разберем 5-минутную технику переключения своего состояния. Без магии, основываясь на научных данных
Дофамин — гормон мотивации
Поймете, как настроить свою дофаминергическую систему на выполнение действий, которые ведут к вашим истинным стремлениям
Шаблоны мышления
Поговорим о негативных установках в восприятии мира и вас самих. Узнаете, как сформировать позитивные установки и достигать целей
Автоматические реакции
Рассмотрим, как возникают автоматические реакции. Вам будет проще противостоять зависимостям и спонтанным импульсам
Как проходит обучение
8 уроков с поэтапным обучением
Мы не бросаем вас сразу в поток информации, курс разбит по шагами и идет постепенное усложнение и от этого учится очень просто
Продолжительность 20 дней
Уроки открываются 3 раза в неделю. Урок состоит из Теории + Практика. Длительность урока до 15 минут.
Лайфхаки между уроками
Между уроками мы сделали бонус - это дополнительные видео уроки по 5 минут с техниками, которые вам помогут в жизни
Простые домашние задания
Пишите простые отчеты о своих ощущения и инсайтах по практикам, за которые получаете бонусы. И кураторы Нейрософии отвечают на ваши вопросы и дают обратную связь.
7 шагов в освоении Нейромедитации
1
Механизмы снижения кортизола
Больше не нужно проживать негативные состояние неделями. Вы научитесь переключать свое состояние из стрессового на позитивное
2
Откуда берутся автоматические реакции
Разберемся с автоматическими реакциями и как с ними работать. Повысите уровень своей осознанности и концентрации
3
Активация серотонина
Поговорим о том, как активировать и где вырабатывается гормон серотонин, который повышает вашу уверенность в собственных возможностях
4
Как быстро переключить состояние на позитивное
На этом шаге вы научитесь быстро входить в позитивное состояние. Разберем практики повышения окситоцина — вещества, которое помогает нам ощущать единение и общность
5
Изменение шаблонов ретикулярной формации
Поговорим о том, как формируются убеждения о мире и восприятие самого себя. Вы начнете ощущать спокойствие и обретете опору в виде внутренних ресурсов и гармонии с собой
6
Активация дофамина
Рассмотрим алгоритм работы дофаминергической системы. Вы поймете, как повысить уровень мотивации и направить энергию на те цели, которые для вас действительно важны
7
Активация эндорфина
Эндорфин — вещество, которое делает вас радостным и наполненным, придавая телу приятные ощущения. Вы научитесь добиваться этого состояния с помощью нейромедитации
Стоимость участия в курсе
Самостоятельно
доступ откроется сразу после оплаты
9 990 РУБ
3 990 РУБ
Самостоятельное обучение
Выбрать тариф
Сразу после оплаты вы получите доступ к личному кабинету с уроками и можете начать обучение
Доступна беспроцентная оплата в рассрочку
от. 3-х до 10 месяцев
Бонус №1 - Аудио-нейромедитация
Специально для участников написана 7-шаговая аудио-нейромедитация (женский и мужской голос) — это сценарий, по которому вы сможете самостоятельно проходить все этапы медитации. Опираясь на видео- и голосовое сопровождение, вы получите более глубокое медитативное состояние и интенсивный результат
Бонус №2 - 7 доп уроков-лайфхаков
1. Медитация в моменте. Медитация вне специальных упражнений и за счет этого поддерживать позитивных гормональный фон и осознанность
2. Оздоровление с помощью медитации. Как избавиться от болей в спине с помощью медитации. (5 мин)
3. Достижение целей. Как включать дофаминовую систему и поддерживать мотивацию к достижению цели
4. Быстрое пробуждение утром. Как включить симпатическую нервную систему с помощью простых упражнений за 5 минут
5. Расслабление и восстановление. Как включить парасимпатическую нервную систему и за счет этого успокоить себя и расслабиться за 5 минут
6. Изменение привычек. Как с помощью медитации изменить свое поведение и не сорваться в старый шаблон поведения
7. Как встроить новое позитивное убеждение и формулировать установки правильно
Бонус №3 - Курс о качестве сна «Охота на сов»
Обычная стоимость 990 руб
Бесплатно для участников курса «Нейромедитация».
Из бонусных уроков о качестве сна вы узнаете, как просыпаться бодрым и воплощать свои цели в жизнь
Выберите тариф и заполните форму
для участия в курсе
Отзывы о НЕЙРОМЕДИТАЦИИ
Обязательно ли выполнять домашнее задание?
Нет, не обязательно, если вы пришли просто поучаствовать и посмотреть. А если в ваших планах — получить результат, который поможет изменить жизнь, то лучше их все же выполнять и присылать на проверку :-)
Почему так дешево?
Исследования о работе мозга в корне меняют жизнь людей. Мы хотим сделать эту информацию доступной для максимального количества людей — участников интенсивной программы
У меня нет времени, но интересно. Что делать?
Уроки будут доступны к просмотру в любой момент. Однако, продвигаться по ежедневному графику занятий лучше. Так вы сможете задать свои вопросы преподавателю
Обязательно ли выполнять домашнее задание?
Нет, не обязательно, если вы пришли просто поучаствовать и посмотреть. А если в ваших планах – получить результат, который поможет изменить жизнь, то лучше их все же выполнять и присылать на проверку :-)
Почему так дешево?
Исследования о работе мозга в корне меняют жизнь людей. Мы хотим сделать эту информацию доступной для максимального количества людей – участников интенсивной программы
У меня нет времени, но интересно. Что делать?
Уроки будут доступны к просмотру в любой момент. Однако, продвигаться по ежедневному графику занятий лучше. Так вы сможете задать свои вопросы преподавателю