Старт программы: 9 октября
Онлайн-курс «Нейромедитация»
Научитесь управлять своим состоянием и концентрироваться на том, что для вас действительно важно

*разработан при участии специалистов по когнитивным наукам, нейробиологии и психофизиологии
Старт программы: 9 октября
Онлайн-курс «Нейромедитация»
Научитесь управлять своим состоянием и концентрироваться на том, что для вас действительно важно

*разработан при участии специалистов по когнитивным наукам, нейробиологии и психофизиологии
В чем особенность курса
Научные знания о мозге
Вы научитесь медитировать и с помощью научных знаний ответите на вопросы: «что делать с мыслями?», «как найти время?», «научно доказанная практика или эзотерика?», «как повысить возможности мозга?»
Когнитивные науки
В основе обучения лежат научные исследования. В создании курса участвовали специалисты по когнитивным наукам, нейробиологии и психофизиологии
Методология «Нейрософии»
Курс основан на методологии «Нейрософии» — школы о работе мозга, и раскрывает секреты эффективности медитации с точки зрения функционирования мозга
По результатам обучения вы
Перестанете беспокоиться по пустякам и вовлекаться в неконструктивные ситуации
Научитесь жить в моменте, перестанете уплывать в прошлое и будущее
Сфокусируетесь на собственных желаниях и значимых для вас целях
Научитесь уходить от стресса и испытывать удовольствие от жизни каждый день
Научитесь быстро выходить из подавленного и входить в ресурсное состояние
Улучшите взаимоотношения и перестанете срываться на близких
Преподаватель и соавтор курса
Преподаватель и соавтор курса
Евгений Седых
Нейропсихолог, преподаватель йоги. Более 7 лет изучает влияние йоги и медитации на мозг

Моя практика самопознания началась в 2006 году с дзен-буддийской медитации Дзадзен, уже тогда, занимаясь ежедневно, я достаточно быстро заметил как сильно различается качество жизни и повседневное состояние с практикой и без нее. Поэтому именно тогда я решил продолжать занятия и исследования несмотря ни на что.

Параллельно с изучением восточных систем, меня интересовали и западные подходы:

  • Закончил институт психологии им. Л. С. Выготского РГГУ по специальности «Психолог. Преподаватель психологии».
  • Прошел сертификацию по программе НЛП-мастер.
  • Прошел сертификацию по программе НЛП-тренер и начал создавать и активно вести различные обучающие курсы.
  • С 2013 года углубился в изучение знаний о работе мозга (нейропсихология) и начал объединять и проводить параллели между научным/западным подходом и восточными практиками и техниками. Так появилась программа «Нейропсихология и йога»
С 2012 веду индивидуальные и групповые занятия по йоге, а также работаю с людьми в качестве психолога
Евгений Седых
Нейропсихолог, преподаватель йоги. Более 7 лет изучает влияние йоги и медитации на мозг

Моя практика самопознания началась в 2006 году с дзен-буддийской медитации Дзадзен, уже тогда, занимаясь ежедневно, я достаточно быстро заметил как сильно различается качество жизни и повседневное состояние с практикой и без нее. Поэтому именно тогда я решил продолжать занятия и исследования несмотря ни на что.

Параллельно с изучением восточных систем, меня интересовали и западные подходы:

  • Закончил институт психологии им. Л. С. Выготского РГГУ по специальности «Психолог. Преподаватель психологии».
  • Прошел сертификацию по программе НЛП-мастер.
  • Прошел сертификацию по программе НЛП-тренер и начал создавать и активно вести различные обучающие курсы.
  • С 2013 года углубился в изучение знаний о работе мозга (нейропсихология) и начал объединять и проводить параллели между научным/западным подходом и восточными практиками и техниками. Так появилась программа «Нейропсихология и йога»
С 2012 веду индивидуальные и групповые занятия по йоге, а также работаю с людьми в качестве психолога
Какие темы разберем на курсе
Влияние медитации на мозг
В деталях обсудим с научной точки зрения, какие процессы происходят в мозге во время медитации
Нервная система
Поговорим о работе центральной и вегетативной нервной системы. Научитесь включать состояние расслабления и активации
Кортизол — гормон стресса
Разберем, как с помощью 10-минутных медитаций перестать проживать стрессовые состояния неделями
Префронтальная кора
Поговорим об отделе мозга, который отвечает за самоконтроль и концентрацию. Поймете, от чего зависит ваша личная эффективность
Активация серотонина
Гормон, который создает настроение и придает уверенность. Рассмотрим, где синтезируется серотонин и как стимулировать его выработку
Управление мозгом
Разберем 5-минутную технику переключения своего состояния. Без магии, основываясь на научных данных
Дофамин — гормон мотивации
Поймете, как настроить свою дофаминергическую систему на выполнение действий, которые ведут к вашим истинным стремлениям
Шаблоны мышления
Поговорим о негативных установках в восприятии мира и вас самих. Узнаете, как сформировать позитивные установки и достигать целей
Автоматические реакции
Рассмотрим, как возникают автоматические реакции. Вам будет проще противостоять зависимостям и спонтанным импульсам
Как проходит обучение
8 уроков и помощь наставников
Курс состоит из 8 уроков. Урок — это записанное экспертом видео с презентацией. Вашу активность и прогресс будут отслеживать тьюторы в чате. Курс проходит онлайн и доступен из любой точки мира
Домашние задания
В каждом уроке даны различные техники и есть домашние задания, разработанные в игровой форме «Дофаминовые шкатулки»: «Цитата дня», «Практика дня», «Аффирмация дня»
7 шагов в освоении Нейромедитации
1
Механизмы снижения кортизола
Больше не нужно проживать негативные состояние неделями. Вы научитесь переключать свое состояние из стрессового на позитивное
2
Откуда берутся автоматические реакции
Разберемся с автоматическими реакциями и как с ними работать. Повысите уровень своей осознанности и концентрации
3
Активация серотонина
Поговорим о том, как активировать и где вырабатывается гормон серотонин, который повышает вашу уверенность в собственных возможностях
4
Как быстро переключить состояние на позитивное
На этом шаге вы научитесь быстро входить в позитивное состояние. Разберем практики повышения окситоцина — вещества, которое помогает нам ощущать единение и общность
5
Изменение шаблонов ретикулярной формации
Поговорим о том, как формируются убеждения о мире и восприятие самого себя. Вы начнете ощущать спокойствие и обретете опору в виде внутренних ресурсов и гармонии с собой
6
Активация дофамина
Рассмотрим алгоритм работы дофаминергической системы. Вы поймете, как повысить уровень мотивации и направить энергию на те цели, которые для вас действительно важны
7
Активация эндорфина
Эндорфин — вещество, которое делает вас радостным и наполненным, придавая телу приятные ощущения. Вы научитесь добиваться этого состояния с помощью нейромедитации
Форматы и стоимость участия
Старт программы 9 октября 2019 года

Сразу после оплаты вы получаете доступ к личному кабинету с уроками и можете начать обучение
STANDART
8 990
5 990 ₽
21 день
Бонус №1
Аудио-нейромедитация
Специально для участников написана 7-шаговая аудио-нейромедитация (женский и мужской голос) — это сценарий, по которому вы сможете самостоятельно проходить все этапы медитации. Опираясь на видео- и голосовое сопровождение, вы получите более глубокое медитативное состояние и интенсивный результат
Бонус №2
7 лайфхаков (бонусные 5-минутные видео с различными техниками)
1. Медитация в моменте. Медитация вне специальных упражнений и за счет этого поддерживать позитивных гормональный фон и осознанность
2. Оздоровление с помощью медитации. Как избавиться от болей в спине с помощью медитации. (5 мин)
3. Достижение целей. Как включать дофаминовую систему и поддерживать мотивацию к достижению цели
4. Быстрое пробуждение утром. Как включить симпатическую нервную систему с помощью простых упражнений за 5 минут
5. Расслабление и восстановление. Как включить парасимпатическую нервную систему и за счет этого успокоить себя и расслабиться за 5 минут
6. Изменение привычек. Как с помощью медитации изменить свое поведение и не сорваться в старый шаблон поведения
7. Как встроить новое позитивное убеждение и формулировать установки правильно
Бонус №3
Курс о качестве сна «Охота на сов»
Обычная стоимость 990 руб
Бесплатно для участников курса «Нейромедитация».
Из бонусных уроков о качестве сна вы узнаете, как просыпаться бодрым и воплощать свои цели в жизнь
Бонус №1
Аудио-нейромедитация
Специально для участников написана 7-шаговая аудио-нейромедитация (женский и мужской голос) — это сценарий, по которому вы сможете самостоятельно проходить все этапы медитации. Опираясь на видео- и голосовое сопровождение, вы получите более глубокое медитативное состояние и интенсивный результат
Бонус №2
7 лайфхаков (бонусные 5-минутные видео с различными техниками)
1. Медитация в моменте. Медитация вне специальных упражнений и за счет этого поддерживать позитивных гормональный фон и осознанность
2. Оздоровление с помощью медитации. Как избавиться от болей в спине с помощью медитации. (5 мин)
3. Достижение целей. Как включать дофаминовую систему и поддерживать мотивацию к достижению цели
4. Быстрое пробуждение утром. Как включить симпатическую нервную систему с помощью простых упражнений за 5 минут
5. Расслабление и восстановление. Как включить парасимпатическую нервную систему и за счет этого успокоить себя и расслабиться за 5 минут
6. Изменение привычек. Как с помощью медитации изменить свое поведение и не сорваться в старый шаблон поведения
7. Как встроить новое позитивное убеждение и формулировать установки правильно
Бонус №3
Курс о качестве сна «Охота на сов»
Обычная стоимость 990 руб
Бесплатно для участников курса «Нейромедитация».
Из бонусных уроков о качестве сна вы узнаете, как просыпаться бодрым и воплощать свои цели в жизнь
Отзывы участников обучения
Наталья
С 15 лет (с 1989г.), периодически у меня болела спина. В 2009 обнаружили грыжу, с 2012 начались серьезные проблемы с позвоночником. Лечилась в больнице, традиционными методами, но они направлены только на снятие симптомов, но не лечение. Единственный полезный момент — в больнице приучили к лечебной гимнастике.

После нескольких лет изучения литературы по самопознанию я решила, что очень хочу попробовать йогу. Начала искать тренера и после долгих размышлений, сомнений и анализа остановилась на Евгении. Он оказался идеальным преподавателем!!!

Несмотря на молодость Евгений очень опытный, знающий, чуткий, внимательный, доброжелательный, заинтересованный, нацеленный на результат, ответственный и интеллигентный Учитель! Изучив результаты исследований моей болезни, он сумел выстроить наши занятия так, что я усваивала полученный результат постепенно и осмысленно. Евгений объяснял теорию моей проблемы и как каждое упражнение действует на физическое и ментальное тела .

Последующие упражнения Евгений мне показывал только после того, как я хорошо усваивала предыдущие. После каждого занятия я уходила в радостном, умиротворенном состоянии духа! После второго занятия стали проходить боли, которые были со мной долгие годы! Для меня это было удивительное открытие, ТАКОГО эффекта я никак не ожидала! От всей души я БЛАГОДАРНА Евгению за все знания, которыми он со мной поделился. С искренней радостью и восхищением всем своим знакомым советую занятия с Евгением — они излечивают и тело и душу!!!
Максим
Как-то случайно увидел объявление о тренинге, ведущими которого являются Евгений Седых и его напарник. Тренинг просто великолепен, а главное то, как они его проводили, игра и позитив! С удовольствием участвовал в следующих блоках тренинга, в которых узнал столько всего нового и необходимого для радостной, счастливой и успешной жизни. Дальнейшее общение с Евгением продолжилось как с коуч-тренером. Поначалу Евгений являлся для меня как личный психолог, который вникал в мой мир, всё мне разъяснял, и далее мы с ним строили стратегии к действию, и воплощали их.

Очень многое узнал и практиковал из мира психологии благодаря Евгению, что просто необходимо знать каждому человеку. В процессе он мне открыл новый, духовный мир – мир йоги. Дальнейшее мои познания основывались на практике йоги, которой занимаюсь вместе с Евгением. Он дал и показал мне знания и практики познания тела и разума, поставил меня на правильный путь, по которому я собираюсь идти только вперед! Спасибо!
Евгения
Раньше я слышала о том, что занятия йогой позитивно влияют на человека, на его физическое состояние, на внутренний мир. Но, несмотря на все мои догадки и желание что то изменить, я замыкалась в себе, не знала с чего начать и стеснялась пойти в общую группу.

Но раз мысли у меня были об этом, то им суждено материализоваться, и мне улыбнулась удача — я познакомилась с Евгением Седых, который стал моим первым преподавателем йоги и открыл для меня совершенно новый мир.

Потом я уже поняла, что Женя тонкий психолог и плюс обладает особым терпением, подходом к каждому ученику, и сам является источником положительной энергетики, которая заряжает. Притяжение чувствуется уже с первой встречи, занятие проходит непринужденно, легко, время пролетает незаметно! Никогда ничего подобного не происходило.

Начав заниматься вдвоем с Евгением, я стала себя чувствовать лучше, выглядеть по-новому! Я заметила, что окружающие меня люди стали более позитивными. Как в сказке, все стало меняться в лучшую сторону! И меняться стало не только состояние моего тела, меняться стал взгляд на мир вокруг. Занятия дали толчок развитию внутренних способностей, раньше о которых я и подумать не могла.

Далее, еще интереснее. Это и избавление от некачественной энергии, и от внутренних зажимов, и проработка позвоночника. А какие дыхательные практики! Ты становишься в состоянии понять, на что способен ум человека. Описать это невозможно, нужно почувствовать.

Евгений, спасибо тебе огромное за то, что ты способен помогать открывать людям в себе новые возможности и менять качество жизни.
Обязательно ли выполнять домашнее задание?
Нет, не обязательно, если вы пришли просто поучаствовать и посмотреть. А если в ваших планах — получить результат, который поможет изменить жизнь, то лучше их все же выполнять и присылать на проверку :-)
Почему так дешево?
Исследования о работе мозга в корне меняют жизнь людей. Мы хотим сделать эту информацию доступной для максимального количества людей — участников интенсивной программы
У меня нет времени, но интересно. Что делать?
Уроки будут доступны к просмотру в любой момент. Однако, продвигаться по ежедневному графику занятий лучше. Так вы сможете задать свои вопросы преподавателю
Обязательно ли выполнять домашнее задание?
Нет, не обязательно, если вы пришли просто поучаствовать и посмотреть. А если в ваших планах – получить результат, который поможет изменить жизнь, то лучше их все же выполнять и присылать на проверку :-)
Почему так дешево?
Исследования о работе мозга в корне меняют жизнь людей. Мы хотим сделать эту информацию доступной для максимального количества людей – участников интенсивной программы
У меня нет времени, но интересно. Что делать?
Уроки будут доступны к просмотру в любой момент. Однако, продвигаться по ежедневному графику занятий лучше. Так вы сможете задать свои вопросы преподавателю