Научитесь управлять своим состоянием при помощи физических упражнений
На этом мастер-классе Евгений Седых расскажет про йогу с научной точки зрения и объяснит, как она поможет увеличить работоспособность, улучшить самочувствие, психологическое и физическое здоровье
Бесплатный мастер-класс "Нейройога" от эксперта Нейрософии Евгения Седых
10 000+
Человек участвовало в мастер-классах Нейрософии
120 минут
Длительность мастер-класса
4 000+
Отзывов Нейрософии
Чем вам будет полезен этот новый мастер-класс:
- 1Что такое йога?Узнаете, как работает йога с научной точки зрения и сможете ответить на вопрос "йога - это оздоровительные упражнения или эзотерика"?
- 2Какие есть преимущества от занятий?Узнаете, как йога влияет на физическое состояние, можно ли убрать зажимы в теле, укрепить спину, занимаясь всего 15 минут в день.
- 3Четыре практики в прямом эфиреНа мастер-классе сделаете вместе с автором 4 техники, которые внедрите в свою жизнь сразу после вебинара.
- 4Йога влияет на гормоны счастья?Узнаете, можно ли включать гормоны счастья (дофамин, серотонин, эндорфин, окситоцин) с помощью йога-упражнений.
- 5Регулярные занятия могут улучшить качество жизни?Поймете, как Нейройога поможет просыпаться утром бодрым, быть в тонусе целый день, а вечером быстро расслабляться.
- 6Получите приглашение пройти полную программу Нейройоги - обучающий курс, который дает комплекс практик и понимание, как при помощи практических упражнений стать здоровее, улучшить качество жизни и обрести душевное спокойствие.
Об Евгении Седых
Евгений Седых — нейропсихолог по образованию, преподаватель йоги по призванию. Решил свои проблемы с помощью йоги и науки. Пришёл к жизни, которая ему интересна, к жизни в гармонии и счастье. С 2012 помогает людям использовать медитацию для достижении своих целей.
В далёком 2006 году Евгений испытывал проблемы в общении, со здоровьем, сном и был неуверенным в себе. Тогда в руки Евгения попалась книжка по практике дзен буддизма с медитацией дзадзен. Информация в книге совпала с мыслями Евгения о том, что люди способны на большее, что в каждом человеке есть сверхспособности и силы к изменению жизни. Это стало отправной точкой в пути к медитации.
Медитация даёт инструменты, а как это может объяснить наука? Евгений поступил на психологический факультет. Там он изучал, как работает сознание. Параллельно боролся с личными трудностями.
Залипание в соцсетях, постоянная усталость, боязнь публичных выступлений, плохой сон, метание между целями, выгорание — такую жизнь сложно назвать счастливой. Так жил Евгений. Это всё подталкивало его искать нужные способы и техники в медитации и йоге.
Однажды Евгений отправился в Индию. Это было в 2012 году. Он искал мастера, искал особые практики. Углублённое изучение йоги у признанных мастеров дали свои плоды.
В далёком 2006 году Евгений испытывал проблемы в общении, со здоровьем, сном и был неуверенным в себе. Тогда в руки Евгения попалась книжка по практике дзен буддизма с медитацией дзадзен. Информация в книге совпала с мыслями Евгения о том, что люди способны на большее, что в каждом человеке есть сверхспособности и силы к изменению жизни. Это стало отправной точкой в пути к медитации.
Медитация даёт инструменты, а как это может объяснить наука? Евгений поступил на психологический факультет. Там он изучал, как работает сознание. Параллельно боролся с личными трудностями.
Залипание в соцсетях, постоянная усталость, боязнь публичных выступлений, плохой сон, метание между целями, выгорание — такую жизнь сложно назвать счастливой. Так жил Евгений. Это всё подталкивало его искать нужные способы и техники в медитации и йоге.
Однажды Евгений отправился в Индию. Это было в 2012 году. Он искал мастера, искал особые практики. Углублённое изучение йоги у признанных мастеров дали свои плоды.
Евгений Седых — нейропсихолог по образованию, преподаватель йоги по призванию. Решил свои проблемы с помощью йоги и науки. Пришёл к жизни, которая ему интересна, к жизни в гармонии и счастье. С 2012 помогает людям использовать медитацию для достижении своих целей.
В далёком 2006 году Евгений испытывал проблемы в общении, со здоровьем, сном и был неуверенным в себе. Тогда в руки Евгения попалась книжка по практике дзен буддизма с медитацией дзадзен. Информация в книге совпала с мыслями Евгения о том, что люди способны на большее, что в каждом человеке есть сверхспособности и силы к изменению жизни. Это стало отправной точкой в пути к медитации.
Медитация даёт инструменты, а как это может объяснить наука? Евгений поступил на психологический факультет. Там он изучал, как работает сознание. Параллельно боролся с личными трудностями.
Залипание в соцсетях, постоянная усталость, боязнь публичных выступлений, плохой сон, метание между целями, выгорание — такую жизнь сложно назвать счастливой. Так жил Евгений. Это всё подталкивало его искать нужные способы и техники в медитации и йоге.
Однажды Евгений отправился в Индию. Это было в 2012 году. Он искал мастера, искал особые практики. Углублённое изучение йоги у признанных мастеров дали свои плоды.
В далёком 2006 году Евгений испытывал проблемы в общении, со здоровьем, сном и был неуверенным в себе. Тогда в руки Евгения попалась книжка по практике дзен буддизма с медитацией дзадзен. Информация в книге совпала с мыслями Евгения о том, что люди способны на большее, что в каждом человеке есть сверхспособности и силы к изменению жизни. Это стало отправной точкой в пути к медитации.
Медитация даёт инструменты, а как это может объяснить наука? Евгений поступил на психологический факультет. Там он изучал, как работает сознание. Параллельно боролся с личными трудностями.
Залипание в соцсетях, постоянная усталость, боязнь публичных выступлений, плохой сон, метание между целями, выгорание — такую жизнь сложно назвать счастливой. Так жил Евгений. Это всё подталкивало его искать нужные способы и техники в медитации и йоге.
Однажды Евгений отправился в Индию. Это было в 2012 году. Он искал мастера, искал особые практики. Углублённое изучение йоги у признанных мастеров дали свои плоды.
Закончил институт уже другой Евгений. Институт дал понимание, Индия дала способы. Евгений избавился от вредных привычек, неуверенности в себе и проблем со здоровьем.
Путешествие дало силы и знания. По возвращению Евгению предложили стать преподавателем йоги и медитации. Новый вызов и возможность делиться своими знаниями с другими.
Баланс Запада и Востока. Объединение знаний о работе мозга и опыта в йоге и медитации. Евгений знал, как всё работает. Он проверил это на себе.
Сейчас Евгений Седых даёт мастер-класс о том, как работает йога, а также несколько техник. Любой участник может сразу использовать полученную информацию в жизни. Путь Евгения начался пятнадцать лет назад, а вы можете получить рабочие практики и знания о мозге всего за два часа. Начните менять жизнь прямо сейчас
Сейчас Евгений Седых даёт мастер-класс о том, как работает йога, а также несколько техник. Любой участник может сразу использовать полученную информацию в жизни. Путь Евгения начался пятнадцать лет назад, а вы можете получить рабочие практики и знания о мозге всего за два часа. Начните менять жизнь прямо сейчас
Путешествие дало силы и знания. По возвращению Евгению предложили стать преподавателем йоги и медитации. Новый вызов и возможность делиться своими знаниями с другими.
Баланс Запада и Востока. Объединение знаний о работе мозга и опыта в йоге и медитации. Евгений знал, как всё работает. Он проверил это на себе.
Сейчас Евгений Седых даёт мастер-класс о том, как работает медитация, а также несколько техник. Любой участник может сразу использовать полученную информацию в жизни. Путь Евгения начался пятнадцать лет назад, а вы можете получить рабочие практики и знания о мозге всего за два часа. Начните менять жизнь прямо сейчас.
Сейчас Евгений Седых даёт мастер-класс о том, как работает медитация, а также несколько техник. Любой участник может сразу использовать полученную информацию в жизни. Путь Евгения начался пятнадцать лет назад, а вы можете получить рабочие практики и знания о мозге всего за два часа. Начните менять жизнь прямо сейчас.
Закончил институт уже другой Евгений. Институт дал понимание, Индия дала способы. Евгений избавился от вредных привычек, неуверенности в себе и проблем со здоровьем.
Что говорят участники программы Нейройога
- Ольга1. С какой проблемой вы пришли на курс?
С проблемой болей в спине, остеохондрозом, очень маленькой физической активностью и малым количеством энергии и сил в общем.
2. Что из курса вы начали применять в жизни?
Очень зашла зарядка и активация дофамина и эндорфина. Запомнила наизусть и делаю 3,4,5 упражнения из видео. Также стараюсь делать упражнения для зрения. Так как есть с ним проблемы. Попробую включить ещё упражнения для позвоночника.
3. Какие изменения в вашей жизни произошли?
Несмотря на то, что я колю уколы для спины... А спиной мучилась несколько месяцев и мне казалось, что всё, мне уже ничего не поможет... Когда я начала делать Нейройогу, я почти сразу почувствовала, что боли в спине начали проходить и заряд энергии и сил. Напоминала себе надувного человечка, который машет руками на ветру от энергии.
4. Что в курсе вам больше всего понравилось?
Больше всего понравилось то, что можно совместить простые физические упражнения и прокачивать свои гормоны счастья одновременно. Это придаёт намного больше смысла и желания их делать. Хотя я ещё та лентяйка. Но мне хочется заряжаться энергией и одновременно чтобы моё тело было в тонусе. - ТатьянаНа курс пришла с ощущением необходимости найти себя, прокачать желание жить. Сейчас продолжается более детальное знакомство с навыками. Это захватывает, нет предела совершенству ! Практику по восстановлению остроты зрения закрепляю для ежедневного самостоятельного выполнения. Думаю, результаты будут значительные. Так как уже сейчас ощущаю, как снимается усталость.
Изменения происходят в лучшую сторону: я знаю, что могу сохранить здоровье и радость, осваивая Искусство Нейройоги. БлагоДарю Евгения за тот упорный и кропотливый труд, что проделал он сам, за доступность излагаемых материалов. БлагоДарю куратора Ксению Жуйкову за настойчивость и терпение в сопровождении по курсу !!! Буду продолжать освоение практик Нейройоги с огромным удовольствием !!! - ГалинаОгромная благодарность Евгению и Ксении.
1. На курс нейройоги пришла для снятия напряжения и усталости.
2. Применяю техники на расслабление и лайфхаки для быстрого засыпания.
3. Я стала намного спокойнее.
4. Очень понравилась легкая подача материала, все изложено доступным языком и четко показано, как выполнять упражнения. Понравилось, что куратор Ксения интересуется успехами и подбадривает)
СПАСИБО!!!
Готовы вернуть легкость и гибкость телу?
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс!
