Научите свой мозг жить
без стресса, тревог и сомнений всего за 10 минут в день

На этом вебинаре Евгений Седых даст 7 шагов Нейромедитации, которые помогут избавиться от стресса, убрать тревоги и обрести уверенность в себе


Запись доступна только 48 часов!
Научитесь управлять своим состоянием и концентрироваться на том, что для вас действительно важно
Онлайн-курс
Разработан при участии специалистов по когнитивным наукам, нейробиологии и психофизиологии
НЕЙРОМЕДИТАЦИЯ
20 дней
обучения
Без даты старта
Начало тогда, когда удобно именно вам
Доступ навсегда
В любой момент вы можете посмотреть курс снова
В чем особенность курса
Научные знания о мозге
Вы научитесь медитировать и с помощью научных знаний ответите на вопросы: «что делать с мыслями?», «как найти время?», «научно доказанная практика или эзотерика?», «как повысить возможности мозга?»
Когнитивные науки
В основе обучения лежат научные исследования. В создании курса участвовали специалисты по когнитивным наукам, нейробиологии и психофизиологии
Методология «Нейрософии»
Курс основан на методологии «Нейрософии» — школы о работе мозга, и раскрывает секреты эффективности медитации с точки зрения функционирования мозга
В чем особенность курса
Научные знания о мозге
Вы научитесь медитировать и с помощью научных знаний ответите на вопросы: «что делать с мыслями?», «как найти время?», «научно доказанная практика или эзотерика?», «как повысить возможности мозга?»
Когнитивные науки
В основе обучения лежат научные исследования. В создании курса участвовали специалисты по когнитивным наукам, нейробиологии и психофизиологии
Методология «Нейрософии»
Курс основан на методологии «Нейрософии» — школы о работе мозга, и раскрывает секреты эффективности медитации с точки зрения функционирования мозга
По результатам обучения вы
Перестанете беспокоиться по пустякам и вовлекаться в неконструктивные ситуации
Научитесь жить в моменте, перестанете уплывать в прошлое и будущее
Сфокусируетесь на собственных желаниях и значимых для вас целях
Научитесь уходить от стресса и испытывать удовольствие от жизни каждый день
Научитесь быстро выходить из подавленного и входить в ресурсное состояние
Улучшите взаимоотношения и перестанете срываться на близких
По результатам обучения вы
Перестанете беспокоиться по пустякам и вовлекаться в неконструктивные ситуации
Научитесь жить в моменте, перестанете уплывать в прошлое и будущее
Сфокусируетесь на собственных желаниях и значимых для вас целях
Научитесь уходить от стресса и испытывать удовольствие от жизни каждый день
Научитесь быстро выходить из подавленного и входить в ресурсное состояние
Улучшите взаимоотношения и перестанете срываться на близких
Автор программы
Евгений Седых — нейропсихолог, преподаватель йоги. Евгений Седых — это человек, который чувствует счастье и интерес к жизни. Преподаёт йогу с 2012 года. Помогает людям находить в себе силы для изменения своей жизни. Хотя когда-то сам нуждался в помощи.

Путь Евгения начался ещё в 2006 году. Тогда его преследовали проблемы с общением, неуверенностью в себе. Подступивший ком в горле, сутулость, зажатость — всё это мешало полноценно жить и общаться. Тогда Евгений и сделал первый шаг к изменению жизни. Ему в руки попалась книжка по практике дзен буддизма с медитацией дзадзен. Евгений с детства верил, что возможности человека шире, чем думает. Тогда он и стал практиковать медитацию.

Евгению захотелось выяснить: а как работает сознание? Он поступил на психологический факультет. Здесь Евгений продолжал бороться с личными сложностями, но при этом окунулся в изучение работы мозга.

Представьте те проблемы, которые ему мешали: плохой сон, постоянная усталость, метание между желаниями, выгорание, боязнь публичных выступлений. Но Евгений продолжал преодолевать себя. Параллельно углублялся в изучение психологии и медитации. Хотел изменить жизнь.

2012 год стал переломным для Евгения. Путешествие в Индию. Евгений нуждался в наставнике, мастере, который даст особые практики, научит важным нюансам. В Гималаях он углубился в изучение йоги и медитации. Евгений познавал себя, менял привычки, установки, жизнь.

Из путешествия он вернулся улучшенной версией себя. Это замечали все. Даже незнакомые люди видели в его глазах нечто особенное, еле уловимое, но сильное. Евгения пригласили преподавать йогу. Это было новым испытанием в жизни.

Закончил институт уже другой Евгений. Институт дал понимание, Индия дала способы. Евгений избавился от вредных привычек, неуверенности в себе и проблем со здоровьем.

Баланс Запада и Востока. Объединение знаний о работе мозга и опыта в йоге и медитации. Евгений знал, как всё работает. Он проверил это на себе.

Евгений продолжал почти каждый год ездить в Индию в качестве наставника, учителя. Преодолевал новые сложности, отвечал за других людей, вёл людей по проторенной тропинке.

Сейчас Евгений Седых совместно с Нейрософией создал курс по медитации. Евгений преобразовал полученные в институте знания о работе мозга и объединил их с многолетним опытом использования йоги и медитации. Теперь есть возможность получить эти ценные знания и поменять свою жизнь вместе с Нейрософией.
Евгений Седых — нейропсихолог, преподаватель йоги. Евгений Седых — это человек, который чувствует счастье и интерес к жизни. Преподаёт йогу с 2012 года. Помогает людям находить в себе силы для изменения своей жизни. Хотя когда-то сам нуждался в помощи.

Путь Евгения начался ещё в 2006 году. Тогда его преследовали проблемы с общением, неуверенностью в себе. Дрожащие руки, подступивший ком в горле, сутулость, зажатость — всё это мешало полноценно жить и общаться. Тогда Евгений и сделал первый шаг к изменению жизни. Ему в руки попалась книжка по практике дзен буддизма с медитацией дзадзен. Евгений с детства знал и верил в возможности человека. Он считал, мы способны на большее, в нас есть сверхспособности, мы в силах менять свою жизнь. Тогда он и стал практиковать медитацию.

Евгению захотелось выяснить: а как работает сознание? Почему йога и медитация помогает? Он поступил на психологический факультет. Здесь Евгений продолжал бороться с личным сложностями, но при этом окунулся в изучение работы мозга.

Представьте те проблемы, которые ему мешали: плохой сон, постоянная усталость, метание между желаниями, выгорание. В институте боялся публичных выступлений, что мешало учёбе. Но Евгений продолжал преодолевать себя. Параллельно углублялся в изучение психологии и медитации. Искал способы понять, как работает мозг, как объяснить работу йоги и медитации через науку. Хотел изменить жизнь.

2012 год стал переломным для Евгения. Путешествие в Индию. Евгений нуждался в наставнике, мастере, который даст особые практики, научит важным нюансам. В Гималаях он углубился в изучение йоги и медитации. Евгений познавал себя, менял привычки, установки, жизнь.

Из путешествия он вернулся улучшенной версией себя. Это замечали все. Даже незнакомые люди видели в его глазах нечто особенное, еле уловимое, но сильное. Евгения пригласили преподавать йогу. Это был новый путь, новое испытание в жизни.
Закончил институт уже другой Евгений. Не похожий на того забитого, вечно уставшего и несчастного человека. Институт дал понимание, Индия дала способы. Евгений избавился от вредных привычек, неуверенности в себе и проблем со здоровьем. Больше не беспокоили протрузии в шее и позвоночнике, исчезла аллергия на цветение весной. Евгений чувствовал вкус к жизни, баланс и теперь учил этому других.

Баланс Запада и Востока. Объединение знаний о работе мозга и опыта в йоге и медитации. Евгений знал, как всё работает. Он проверил это на себе.

Евгений продолжал почти каждый год ездить в Индию в качестве наставника, учителя. Преодолевал новые сложности, отвечал за других людей, вёл людей по проторенной тропинке. Медитация помогала вне зависимости от возраста.

Сейчас Евгений Седых совместно с Нейрософией создал курс по медитации. Евгений преобразовал полученные в институте знания о работе мозга и объединил их с многолетним опытом использования йоги и медитации. Теперь есть возможность получить эти ценные знания и поменять свою жизнь вместе с Нейрософией.
Отзывы о Евгении Седых
Эльвира
Евгений Седых, автор и ведущий курса, показал мне медитацию со стороны нейропсихологии понятным и доступным способом, поделился своим наработанным опытом. Теперь медитацию воспринимаю не только как мистический процесс изменения состояния, но и как понятный логический процесс воздействия мозга на состояние через концентрацию и внимание))
С помощью курса я достигла своей цели, вернулась к ежедневным практикам, узнала много нового и продолжила обучение.
Олег
Вдохновился вебинаром Евгения и возможностью контролировать кортизол и поднимать уровень гормонов счастья по своему выбору в короткой и структурированной медитации.

Трудно выделить, что больше всего понравилось: думаю - это глубоко проработанный контент и доступность его подачи Евгением. Мне было важно не только прочувствовать состояния, но и понять умом , как работает и какой механизм в теле и мозге запускает каждая практика. Открытием стал факт, что неподвижность в медитации способствует выравниванию нейронных бороздок в мозге и, как результат, более легкой перепрошивке нейронных цепочек и способности мыслить по-новому.
Даша
Евгений, благодарю за ваши инструменты с которыми делитесь с миром!) Подход отличный, через физику в энергию, в высшую силу (для новичков в этой сфере очень даже полезно). До этого много чего умела и пользовалась, но было очень полезно, обоснованно и интересно. Не могла совладать эмоциями, работой мозга, до сих пор внедряю ваши лайфхаки в жизнь. Стала более гармоничная, осознанная,поняла как можно управлять организмом, а не он мной.
Как проходит обучение
8 уроков с поэтапным обучением
Мы не бросаем вас сразу в поток информации, курс разбит по шагами и идет постепенное усложнение и от этого учится очень просто
Продолжительность 20 дней
Уроки открываются 3 раза в неделю. Урок состоит из Теории + Практика. Длительность урока до 15 минут.
Лайфхаки между уроками
Между уроками мы сделали бонус - это дополнительные видео уроки по 5 минут с техниками, которые вам помогут в жизни
Простые домашние задания
Пишите простые отчеты о своих ощущения и инсайтах по практикам, за которые получаете бонусы. И кураторы Нейрософии отвечают на ваши вопросы и дают обратную связь.
Какие темы разберем на курсе
Влияние медитации на мозг
В деталях обсудим с научной точки зрения, какие процессы происходят в мозге во время медитации
Нервная система
Поговорим о работе центральной и вегетативной нервной системы. Научитесь включать состояние расслабления и активации
Кортизол — гормон стресса
Разберем, как с помощью 10-минутных медитаций перестать проживать стрессовые состояния неделями
Префронтальная кора
Поговорим об отделе мозга, который отвечает за самоконтроль и концентрацию. Поймете, от чего зависит ваша личная эффективность
Активация серотонина
Гормон, который создает настроение и придает уверенность. Рассмотрим, где синтезируется серотонин и как стимулировать его выработку
Управление мозгом
Разберем 5-минутную технику переключения своего состояния. Без магии, основываясь на научных данных
Дофамин — гормон мотивации
Поймете, как настроить свою дофаминергическую систему на выполнение действий, которые ведут к вашим истинным стремлениям
Шаблоны мышления
Поговорим о негативных установках в восприятии мира и вас самих. Узнаете, как сформировать позитивные установки и достигать целей
Автоматические реакции
Рассмотрим, как возникают автоматические реакции. Вам будет проще противостоять зависимостям и спонтанным импульсам
7 шагов в освоении Нейромедитации
1
Механизмы снижения кортизола
Больше не нужно проживать негативные состояние неделями. Вы научитесь переключать свое состояние из стрессового на позитивное
2
Откуда берутся автоматические реакции
Разберемся с автоматическими реакциями и как с ними работать. Повысите уровень своей осознанности и концентрации
3
Активация серотонина
Поговорим о том, как активировать и где вырабатывается гормон серотонин, который повышает вашу уверенность в собственных возможностях
4
Как быстро переключить состояние на позитивное
На этом шаге вы научитесь быстро входить в позитивное состояние. Разберем практики повышения окситоцина — вещества, которое помогает нам ощущать единение и общность
5
Изменение шаблонов ретикулярной формации
Поговорим о том, как формируются убеждения о мире и восприятие самого себя. Вы начнете ощущать спокойствие и обретете опору в виде внутренних ресурсов и гармонии с собой
6
Активация дофамина
Рассмотрим алгоритм работы дофаминергической системы. Вы поймете, как повысить уровень мотивации и направить энергию на те цели, которые для вас действительно важны
7
Активация эндорфина
Эндорфин — вещество, которое делает вас радостным и наполненным, придавая телу приятные ощущения. Вы научитесь добиваться этого состояния с помощью нейромедитации
3 Бонуса при покупке курса:
Бонус №1 - Аудио-нейромедитация
Специально для участников написана 7-шаговая аудио-нейромедитация (женский и мужской голос) — это сценарий, по которому вы сможете самостоятельно проходить все этапы медитации. Опираясь на видео- и голосовое сопровождение, вы получите более глубокое медитативное состояние и интенсивный результат
Бонус №2 - 7 доп уроков-лайфхаков
1. Медитация в моменте. Медитация вне специальных упражнений и за счет этого поддерживать позитивных гормональный фон и осознанность
2. Оздоровление с помощью медитации. Как избавиться от болей в спине с помощью медитации. (5 мин)
3. Достижение целей. Как включать дофаминовую систему и поддерживать мотивацию к достижению цели
4. Быстрое пробуждение утром. Как включить симпатическую нервную систему с помощью простых упражнений за 5 минут
5. Расслабление и восстановление. Как включить парасимпатическую нервную систему и за счет этого успокоить себя и расслабиться за 5 минут
6. Изменение привычек. Как с помощью медитации изменить свое поведение и не сорваться в старый шаблон поведения
7. Как встроить новое позитивное убеждение и формулировать установки правильно
Бонус №3 - Курс о качестве сна «Охота на сов»
  1. Обычная стоимость 4000 руб
Бесплатно для участников курса «Нейромедитация».
Из бонусных уроков о качестве сна вы узнаете, как просыпаться бодрым и воплощать свои цели в жизнь
Отзывы о НЕЙРОМЕДИТАЦИИ
Стоимость участия в курсе
Самостоятельно
доступ откроется сразу после оплаты
9 980 РУБ
4 990 РУБ
Самостоятельное обучение
Выбрать тариф
Сразу после оплаты вы получите доступ к личному кабинету с уроками и можете начать обучение
Доступна беспроцентная оплата в рассрочку
от. 3-х до 10 месяцев
Выберите тариф и заполните форму
для участия в курсе
Часто задаваемые вопросы:
У меня нет времени, но курс интересен. Что делать?
Продолжительность каждого урока - не более 15 минут. Доступ к просмотру открыт 24/7. Но, старайтесь соблюдать ежедневный график занятий. Так вы сможете задать вопросы преподавателю и лучше разобраться в материале.
Обязательно ли выполнять домашние задания?
Нет, не обязательно, если вы пришли просто поучаствовать. Выполнение заданий и проверка их куратором необходимо тем, кому важен результат.
Как долго будет действовать обратная связь от куратора в тарифе “С куратором”?
Общение с куратором начинается от момента старта обучения (открытия первого урока) и действует 35 дней. В течение этого времени вы задаете вопросы и получаете обратную связь по домашним заданиям.
Могу ли я проходить курс в удобном для себя темпе?
Доступ к курсу будет у вас навсегда. Начинайте обучение в подходящее для вас время и с любого устройства (телефон, планшет, ноутбук, компьютер). Но, не делайте больших пауз между уроками, а двигайтесь по запланированному графику. Так обучение будет более эффективным.
Я не могу сейчас оплатить полную стоимость курса, но, очень хочу принять участие в нем. Что делать?
Вы можете оформить рассрочку на 3, 6 и 12 месяцев. И постепенно оплачивать.
Чем нейромедитация отличается от обычной медитации?
Вы не просто учитесь медитировать и отрабатываете практики. На курсе вы узнаете принципы воздействия медитации на мозг человека. Практика проходит легче и осознанней, когда знаешь теорию.
Я оплатил(а), как начать обучение?
Вы оплачиваете курс. После этого вам приходит письмо на почту с доступом к личному кабинету. Заходите в него, а курс уже ждет вас.