7-дневный онлайн-курс о качестве сна «Охота на сов»
Как просыпаться бодрым и воплощать свои цели в жизнь
7-дневный онлайн-курс о качестве сна «Охота на сов»
Как просыпаться бодрым и воплощать свои цели в жизнь
Этот курс будет полезен, если вам
Трудно вставать по утрам
Вы с трудом встаете каждое утро, часто просыпаетесь и долго не можете заснуть. Считаете, что спите поверхностно
Не хватает бодрости
Работа и дела даются тяжело. Чувствуете нехватку бодрости и энергии почти сразу после пробуждения
Не достает самоконтроля
Не хватает силы воли противостоять вредным привычкам и деструктивной активности
По результатам обучения
Вы поймете, как улучшить качество сна и что на это влияет
Обретете способность отказываться от вредных привычек и зависимостей
Научитесь вставать рано без будильника и с удовольствием
Разберетесь, как влияет качество сна на уверенность в себе и ваши амбиции
Узнаете приемы, которые помогут вам увеличить уровень энергии и бодрости
У вас появятся полезные привычки, чтобы чувствовать себя отдохнувшим весь день
Как проходит обучение
7 дней и 27 уроков
Уроки доступны на онлайн-платформе для вдумчивого изучения в удобное время. После обучения вы полностью поймете, как качество сна влияет на вашу стрессоустойчивость и продуктивность
Упражнения и тесты
В начале и конце курса мы замеряем ваш уровень «гормонов счастья», на которые влияет сон. Вы увидите, как изменится ваше психоэмоциональное состояние за эти 7 дней
Какие темы разберем на курсе
Важность сна
Обсудим, почему качество сна влияет на внутреннее спокойствие, душевный подъем и ваше самоощущение
Гормон мелатонин
Поговорим о способах увеличения мелатонина и его влиянии на имунную систему
Циклы и фазы сна
Обсудим, почему на биологическом уровне важно засыпать до полуночи
Сила воли
Рассмотрим, как сон влияет на способность отказываться от деструктивной деятельности
Сколько нужно спать
Поговорим о том, почему важно спать не менее 7 часов в сутки
Сова или жаворонок
Развеем мифы и поговорим о том, почему ночная работа опасна
Глимфатическая система
Поговорим о том, как происходит вывод токсинов из мозга
Пробуждение без будильника
Обсудим, как просыпаться рано без стресса и будильника
Как засыпать быстро
Рассмотрим причины и способы избавления от бессонницы
Формат и стоимость участия
Сразу после оплаты вы получаете доступ к личному кабинету с уроками и можете начать обучение

Стоимость участия: 990 руб
Формат и стоимость участия
Сразу после оплаты вы получаете доступ к личному кабинету с уроками и можете начать обучение

Стоимость участия: 990 руб
Отзывы о Нейрософии
Ася Королева
После интенсива удалось внедрить много полезных изменений, энергии прибавилось сразу. Главное, что поняла: я не поломанная. И не одна такая. Со странной головой, которая порой ногам покоя не даёт, делая не то, что нужно. Жить сразу стало легче) Выполняя упражнения самого бюджетного варианта курса Тест-драйв убедилась, что могу отследить и проработать все мешающие, ограничивающие, неэффективные мысли, установки, реакции, программы. Здорово, что это реально сделать самой, и уже получается делать это шаг за шагом. Мечтаю увидеть команду Нейрософии в качестве участника или организатора конференции по лицензии TEDx. Ребята, вы крутые! Спасибо вам за знания, старания, креативы, душевность и поддержку.
Елена Поротикова
Благодарю громадное)) очень интересно, очень понятно, доступно, и, честно говоря, теперь многое ясно про себя и свои поступки, и главное, что можно сделать, чтобы изменить на желаемое, на то, что реально важно и интересно))) Я вначале попала на Ваш двухдневный интенсив, и сейчас на первую часть… сколько раз я восторженно кричала, Ого, так вот почему! Так вот как!!!))) так вот что можно сделать!!! Очень полезно для для меня и по моей работе, я- врач, нашла моменты которые догадывалась интуитивно и наблюдая, но не хватало полноты знаний для более обширной картины и понимания. Взяла на заметку, действую, уровень настроения и активность уже повысились… главное чувство-радости и уверенности… и теперь знаю как ещё лучше)))рекомендую всем-очень важно и очень интересно.
Дмитрий Подольских
Добрый день! Хочу выразить слова благодарности Артуру и его команде за проведенной интенсив — «Пробуждение» Прошел его с большим интересом!!! Нейробиология была мне интересна всегда. На курсе получил много полезной информации и техник для улучшения, и поднятия производительности мозга! Это просто бомба! все просто и понятно изложено АртуромТехники работают с первых же дней приминения, тут важна практика! Спасибо вам ребята!!! за ваши знания, и стремление сделать жизнь людей более насыщенной и счастливой PS: Для тех кто сомневается или не уверен! Ребята не сомневайтесь!!! Вы просто не представляете какие знание вы получите из этого курса, ваше жизнь измениться как и вы сами. Действуйте! Вы не пожалеете
Обязательно ли выполнять домашнее задание?
Нет, не обязательно, если вы пришли просто поучаствовать и посмотреть. А если в ваших планах — получить результат, который поможет изменить жизнь, то лучше их все же выполнять и присылать на проверку :-)
Почему так дешево?
Исследования о работе мозга в корне меняют жизнь людей. Мы хотим сделать эту информацию доступной для максимального количества людей — участников интенсивной программы
У меня нет времени, но интересно. Что делать?
Уроки будут доступны к просмотру в любой момент. Однако, продвигаться по ежедневному графику занятий лучше. Так вы сможете задать свои вопросы преподавателю
Обязательно ли выполнять домашнее задание?
Нет, не обязательно, если вы пришли просто поучаствовать и посмотреть. А если в ваших планах – получить результат, который поможет изменить жизнь, то лучше их все же выполнять и присылать на проверку :-)
Почему так дешево?
Исследования о работе мозга в корне меняют жизнь людей. Мы хотим сделать эту информацию доступной для максимального количества людей – участников интенсивной программы
У меня нет времени, но интересно. Что делать?
Уроки будут доступны к просмотру в любой момент. Однако, продвигаться по ежедневному графику занятий лучше. Так вы сможете задать свои вопросы преподавателю
Формат и стоимость участия
Сразу после оплаты вы получаете доступ к личному кабинету с уроками и можете начать обучение

Стоимость участия: 990 руб
Формат и стоимость участия
Сразу после оплаты вы получаете доступ к личному кабинету с уроками и можете начать обучение

Стоимость участия: 990 руб