Квест «НЕпотерянное время»
Как найти от 5 до 7 свободных часов в неделю лично для себя
3 дня с мини-уроками и практиками + живой вебинар с ответами на вопросы
Продолжительность: 1.5 часа
29 - 31 марта
Квест
«НЕпотерянное время»
«НЕпотерянное время»
Квест для вас, если:
Квест для вас, если:
Вы ощущаете усталость 24/7 и не знаете, как справиться с постоянным перегрузом. Баланс между работой и отдыхом — ваша больная тема
Все ваши мысли заняты рабочими или бытовыми проблемами, не получается «отключаться». Часто вынуждены работать в выходные
Вы забросили уход за собой, свои личные интересы, встречи с друзьями, ведь есть более «важные» дела, которые почему-то не заканчиваются
Вы часто срываетесь на близких и детей, так как никто из них вам не помогает. Такое чувство, что вы должны всем, кроме себя
Хотя вы крутитесь как белка в колесе, у вас все равно много висящих задач, из-за этого постоянно испытываете вину и панику
Вы живете как в тумане, чувствуете себя «рабочей лошадкой» и не видите выхода из этой гонки. Времени и сил на жизнь просто нет
Вы ощущаете усталость 24/7 и не знаете, как справиться с постоянным перегрузом. Баланс между работой и отдыхом — ваша больная тема
Все ваши мысли заняты рабочими или бытовыми проблемами, не получается «отключаться». Часто вынуждены работать в выходные
Вы забросили уход за собой, свои личные интересы, встречи с друзьями, ведь есть более «важные» дела, которые почему-то не заканчиваются
Вы часто срываетесь на близких и детей, так как никто из них вам не помогает. Такое чувство, что вы должны всем, кроме себя
Хотя вы крутитесь как белка в колесе, у вас все равно много висящих задач, из-за этого постоянно испытываете вину и панику
Вы живете как в тумане, чувствуете себя «рабочей лошадкой» и не видите выхода из этой гонки. Времени и сил на жизнь просто нет
Квест поможет вам вернуть легкость и радость жизни
В легкой игровой форме вы научитесь:
Планированию
Минимизируете рутину, сможете спланировать и найти время на то, что вам действительно важно
Балансу
Узнаете принципы планирования, при которых в вашей жизни всегда будет соблюдаться баланс работы и отдыха
Продуктивности
Научитесь успевать больше, при этом не ставя себе жестких ограничений. Перестанете тратить время впустую
Отдыху
Сможете правильно расставить приоритеты, благодаря чему сможете выделять время на полноценный отдых. И просто выспитесь
Квест поможет вам вернуть легкость и радость жизни
В легкой игровой форме вы научитесь:
Планированию
Минимизируете рутину, сможете спланировать и найти время на то, что вам действительно важно
Балансу
Узнаете принципы планирования, при которых в вашей жизни всегда будет соблюдаться баланс работы и отдыха
Продуктивности
Научитесь успевать больше, при этом не ставя себе жестких ограничений. Перестанете тратить время впустую
Отдыху
Сможете правильно расставить приоритеты, благодаря чему сможете выделять время на полноценный отдых. И просто выспитесь
И главное - освободите 5−7 свободных часов в неделю на себя, чтобы заняться хобби, спортом, саморазвитием и всем, чем захотите!
И главное - освободите 5−7 свободных часов в неделю на себя, чтобы заняться хобби, спортом, саморазвитием и всем, чем захотите!
Ведущие квеста - профессиональные психологи
Ведущие квеста - профессиональные психологи
- Алла Лихолет
Педагог-психолог, специалист в гештальт-терапии и системной семейной терапии. Куратор Нейрософии.
Профиль работы: психосоматика, метафорические карты, личная продуктивность
- Елена Панчухина
Психолог-консультант, арт-терпевт, специалист по транзактному анализу. ТОП-куратор Нейрософии.
Профиль работы: поддерживающие отношения, разрешение конфликтов, поиск внутренних ресурсов
Квест «НЕпотерянное время» - это 3 дня с мини-уроков и живой вебинар с ответами на ваши вопросы
Методики квеста:
— разбор «ошибок мышления», которые мешают балансу работа-отдых
— простые способы учета времени, методика «Копилка времени»
— новые полезные привычки планирования дел
— практики для восполнения временного и эмоционального ресурса
— простые способы учета времени, методика «Копилка времени»
— новые полезные привычки планирования дел
— практики для восполнения временного и эмоционального ресурса
Квест «НЕпотерянное время» - это 3 дня с мини-уроков и живой вебинар с ответами на ваши вопросы
Методики квеста:
— разбор «ошибок мышления», которые мешают балансу работа-отдых
— простые способы учета времени, методика «Копилка времени»
— новые полезные привычки планирования дел
— практики для восполнения временного и эмоционального ресурса
— простые способы учета времени, методика «Копилка времени»
— новые полезные привычки планирования дел
— практики для восполнения временного и эмоционального ресурса
Расписание квеста
29 - 31 марта
День 1
День 1
29 марта
- открытие 1-го урока в 8:00 МСК
- выполнение Д/З
- выполнение Д/З
День 2
День 2
30 марта
- открытие 2-го урока в 8:00 МСК
- выполнение Д/З
- выполнение Д/З
День 3
День 3
31 марта
- открытие 3-го урока в 8:00 МСК
- выполнение Д/З
- живой вебинар «Вопрос-ответ» в 20:00 МСК
- выполнение Д/З
- живой вебинар «Вопрос-ответ» в 20:00 МСК
Расписание квеста
29 - 31 марта
День 1
День 1
29 марта
- открытие 1-го урока в 8:00 МСК
- выполнение Д/З
- выполнение Д/З
День 2
День 2
30 марта
- открытие 2-го урока в 8:00 МСК
- выполнение Д/З
- выполнение Д/З
День 3
День 3
31 марта
- открытие 3-го урока в 8:00 МСК
- выполнение Д/З
- живой вебинар «Вопрос-ответ» в 20:00 МСК
- выполнение Д/З
- живой вебинар «Вопрос-ответ» в 20:00 МСК
Форматы участия в квесте
Форматы участия
Выберите формат и заполните форму для участия
Заполните форму для участия в квесте
(после заполнения формы вас перенаправит на страницу оплаты)
- Почему вебинар платный?Мы хотим сделать доступными для всех знания о работе мозга. Но мы несем организационные затраты (аренда студии, команда и прочие), поэтому сделали стоимость минимальной
- А если я не могу присутствовать?Вы сможете самостоятельно применить практики из уроков. У вас будет доступ ко всем записям. Однако, рекомендуем постараться присутствовать на живом вебинаре, чтобы задать интересующие лично вас вопросы ведущим
- Почему вебинар стоит так дешево?Исследования о работе мозга в корне меняют жизнь людей. Мы хотим сделать эту информацию доступной для максимального количества людей — участников обучения
- Почему вебинар платный?Мы хотим сделать доступными для всех знания о работе мозга. Но мы несем организационные затраты (аренда студии, команда и прочие), поэтому сделали стоимость минимальной
- А если я не могу присутствовать?Вы сможете самостоятельно применить практики из уроков. У вас будет доступ ко всем записям. Однако, рекомендуем постараться присутствовать на живом вебинаре, чтобы задать интересующие лично вас вопросы ведущим
- Почему вебинар стоит так дешево?Исследования о работе мозга в корне меняют жизнь людей. Мы хотим сделать эту информацию доступной для максимального количества людей — участников обучения