НЕЙРОЙОГА
Онлайн-курс
В данном курсе техники, инструменты и понятия йоги рассматриваются с точки зрения воздействия на мозг. Основная цель - научиться включать гормоны счастья (дофамин, серотонин, эндорфин) с помощью физических и дыхательных йога-упражнений.
В чем особенность курса
Научные знания о мозге
Вы освоите упражнения нейройоги и с помощью научных знаний ответите на вопросы: «что делать с телом?», «как найти время?», «научно доказанная практика или эзотерика?», «как повысить возможности мозга?»
Когнитивные науки
В основе обучения лежат научные исследования. В создании курса участвовали специалисты по когнитивным наукам, нейробиологии и психофизиологии
Методология «Нейрософии»
Курс основан на методологии «Нейрософии» — школы о работе мозга, и раскрывает секреты эффективности йоги с точки зрения функционирования мозга
По результатам обучения вы
Узнаете, как йога обеспечивает гармоничное отношение к жизни; Научитесь лучше чувствовать свое тело; Научитесь различать древние и современные виды йоги.
Научитесь включать состояние безмыслия; Выстроите базовую осанку, которая обеспечивает выработку гормонов счастья; Научитесь расслаблять мышечные зажимы и напряжения в теле.
Получите комплекс упражнений, с помощью которых начнете влиять на свое состояние; Освоите глубокое дыхание; Ощутите, как расслабляются напряжения.
Научитесь сложным практикам, которые улучшают самочувствие, снимают глубокую спазматику и помогают справиться даже с тяжелыми состояниями.
Научитесь улучшать качество работы мозга. Узнаете, как быстро повысить себе настроение.
Два комплекса разной сложности, с помощью которых вы научитесь активировать дофамин и эндорфин.
Что вы получите после прохождения курса
Отношение к жизни
Экологичное отношение к себе и окружающим; Смену привычки «сделай или умри» на «не навреди».
Снизите уровень кортизола
Привыкнете чаще наслаждаться настоящим моментом; Почувствуете, каково это, жить без ограничений в теле и сознании.
Ресурсы тела
Научитесь избавляться от состояний, в которых вы неэффективны и быстро «заряжать» свои «батарейки»;
Снизите общий уровень тревоги
Станете намного меньше переживать из-за бытовых проблем. Вам будет легко брать на себя ответственность Вы больше не захотите ни в чем винить окружающих


Активация дофамина и эндорфина
У вас в руках появится ключ от управления своей мотивацией, и вам больше не придется работать над собой, чтобы справиться с ленью и апатией.
Активация гормонов счастья
Резко снизится количество обстоятельств, которые вас могут напугать или выбить из колеи. Вы ощутите независимость и уверенность в будущем
Вы изменитесь
Новый уровень концентрации открывает глаза на возможности, которые вы не замечаете в том состоянии, в котором находитесь сейчас. Вы увидите их и сможете реализовать
Напряжение в Теле
Выстроите базовую осанку, которая обеспечивает выработку гормонов счастья; Научитесь расслаблять мышечные зажимы и напряжения в теле.


Ясность ума
Привыкнете сохранять бодрость, ясность ума и продуктивность без насилия над собой; Начнете видеть больше неординарных решений
Автор программы
Программа нейро-йоги прояснит и откроет вам непонятные, сложные и порой неприменимые древние инструменты для нашей действительности. Основная цель - научиться включать гормоны счастья (дофамин, серотонин, эндорфин) с помощью физических и дыхательных йога-упражнений. Вы научитесь переключать режим мозга на тета-ритм, что позволит вам останавливать беспокойный ум, исцелять тело и осознание и жить в счастливом и пробужденном состоянии.
Евгений Седых
Эксперт Нейрософии, нейропсихолог, нлп практик и мастер, ведет практики медитации и йоги с 2012 года
Как проходит обучение
7 уроков с поэтапным обучением
Мы не бросаем вас сразу в поток информации, курс разбит по шагами и идет постепенное усложнение и от этого учиться очень просто.
Продолжительность
Обучение длится 30 дней, а уроки открываются поэтапно, раз в 3 дня. Длительность урока — не более 15 минут.
7 Лайфхаков между уроками
Между уроками мы сделали бонус - это дополнительные видео-уроки по 5 минут с техниками, которые вам помогут в жизни.
Удобный формат
Все видео-уроки доступны в записи, вы можете смотреть их онлайн в свободное время. Каждый урок состоит из теории и практики + есть простые домашние задания, выполнение которых поможет вам закрепить полученные знания.
7 шагов освоения Нейройоги
1
Шаг 1
Краткая история и цели йоги. Как работает йога с точки зрения мозга и нервной системы.
2
Шаг 2
Как йога стимулирует гормоны счастья. В каких условиях лучше заниматься. Что нужно знать для успешного старта. Какие противопоказания и техника безопасности.
3
Шаг 3
Как с помощью йоги снимать усталость, восстанавливать силы;. 5 практик и 12 асан.
4
Шаг 4
Активация серотонина. Как понять, хватает ли вам серотонина, Как его восполнять правильно.
5
Шаг 5
Активация дофамина и эндорфина. Как понять, хватает ли организму этих гормонов и как запустить процесс их выработки.
6
Шаг 6
Активация гормонов счастья: 2 практики и 3 дыхательных упражнения.
7
Шаг 7
Техники йоги для продвинутого уровня. 9 способов работы с телом для разных задач.
Бонус к курсу Нейройога: 7 лайфхаков
1. Как быстро разгрузить мозг от усталости и перегрузки информации. 5 практик
Научитесь разгружать свой мозг от шелухи мыслей и эмоций, обновлять свое состояние.
2. Как поддержать иммунитет с помощью 6 йога-упражнений
Доступные и действенные техники для активации иммунитета.
3. Как быстро расслабиться и уснуть
6 дыхательных упражнений для быстрого засыпания и расслабления нервной системы.
4. Как сесть на шпагат за 1 вечер без надрыва и отката
Методика обретения гибкости и раскрытия шпагата.
5. Как быстро проснуться и включить рабочее состояние мозга
Упражнения для активации симпатической нервной системы.
6. Как поправить зрение с помощью упражнений из йоги
Простая и действенная гимнастика для улучшения зрения за 1-3 месяца.
7. Как дольше выглядеть молодо
5 практик, которые помогают ухаживать за своим телом.
Стоимость участия в курсе
Самостоятельно
30 дней обучения
18 уроков

*доступно в рассрочку от 499 руб/месяц
4 990 РУБ

· самостоятельное обучение

· домашние задания без проверки

· именной сертификат после завершения курса

· старт обучения в любой момент

Выбрать тариф
подписка на год
доступ откроется сразу после оплаты
40 860 РУБ
18 390 РУБ

· основные программы и мини-курсы Нейрософии

· поддержка куратора в чате

· доступ к чату сообщества

· доступ ко всем предстоящим курсам в течение 12 месяцев

· возможность присоединяться к чату каждой программы, в которой вы будете участвовать

· сертификаты об успешном прохождении обучения

· гарантия возврата средств в течение 14 дней

ОФОРМИТЬ
Стоимость участия
Самостоятельно
30 дней обучения
18 уроков

*доступно в рассрочку от 499 руб/месяц
4 990 РУБ

· самостоятельное обучение

· домашние задания без проверки

· именной сертификат после завершения курса

· старт обучения в любой момент

Выбрать тариф
подписка на год
доступ откроется сразу после оплаты
40 860 РУБ
18 390 РУБ

· основные программы и мини-курсы Нейрософии

· поддержка куратора в чате

· доступ к чату сообщества

· доступ ко всем предстоящим курсам в течение 12 месяцев

· возможность присоединяться к чату каждой программы, в которой вы будете участвовать

· сертификаты об успешном прохождении обучения

· гарантия возврата средств в течение 14 дней

ОФОРМИТЬ
*Доступна беспроцентная оплата в рассрочку от 3 до 10 месяцев
Выберите тариф и заполните форму
для участия в курсе
Что говорят участники программы Нейройога
Ольга
1. С какой проблемой вы пришли на курс?
С проблемой болей в спине, остеохондрозом, очень маленькой физической активностью и малым количеством энергии и сил в общем.

2. Что из курса вы начали применять в жизни?
Очень зашла зарядка и активация дофамина и эндорфина. Запомнила наизусть и делаю 3,4,5 упражнения из видео. Также стараюсь делать упражнения для зрения. Так как есть с ним проблемы. Попробую включить ещё упражнения для позвоночника.

3. Какие изменения в вашей жизни произошли?
Несмотря на то, что я колю уколы для спины... А спиной мучилась несколько месяцев и мне казалось, что всё, мне уже ничего не поможет... Когда я начала делать Нейройогу, я почти сразу почувствовала, что боли в спине начали проходить и заряд энергии и сил. Напоминала себе надувного человечка, который машет руками на ветру от энергии.

4. Что в курсе вам больше всего понравилось?
Больше всего понравилось то, что можно совместить простые физические упражнения и прокачивать свои гормоны счастья одновременно. Это придаёт намного больше смысла и желания их делать. Хотя я ещё та лентяйка. Но мне хочется заряжаться энергией и одновременно чтобы моё тело было в тонусе.

Татьяна
На курс пришла с ощущением необходимости найти себя, прокачать желание жить. Сейчас продолжается более детальное знакомство с навыками. Это захватывает, нет предела совершенству ! Практику по восстановлению остроты зрения закрепляю для ежедневного самостоятельного выполнения. Думаю, результаты будут значительные. Так как уже сейчас ощущаю, как снимается усталость.

Изменения происходят в лучшую сторону: я знаю, что могу сохранить здоровье и радость, осваивая Искусство Нейройоги. БлагоДарю Евгения за тот упорный и кропотливый труд, что проделал он сам, за доступность излагаемых материалов. БлагоДарю куратора Ксению Жуйкову за настойчивость и терпение в сопровождении по курсу !!! Буду продолжать освоение практик Нейройоги с огромным удовольствием !!!
Галина
Огромная благодарность Евгению и Ксении.
1. На курс нейройоги пришла для снятия напряжения и усталости.
2. Применяю техники на расслабление и лайфхаки для быстрого засыпания.
3. Я стала намного спокойнее.
4. Очень понравилась легкая подача материала, все изложено доступным языком и четко показано, как выполнять упражнения. Понравилось, что куратор Ксения интересуется успехами и подбадривает)
СПАСИБО!!!
Подписка на год - выгодная инвестиция в ваше развитие

Обучающие программы, разработанные специалистами по когнитивным наукам, помогут прокачать все сферы жизни: здоровье, отношения, финансы, личная реализация, воспитание детей и другие

Обучающие программы, разработанные специалистами по когнитивным наукам, помогут прокачать все сферы жизни: здоровье, отношения, финансы, личная реализация, воспитание детей и другие

Личная эффективность
Отношения
Самореализация
Отдых
Здоровье
Финансы
Авторы программ Нейрософии
В подписку на год входит:
  • основные программы и мини-курсы Нейрософии
  • поддержка куратора в чате
  • доступ к чату сообщества
  • доступ ко всем предстоящим курсам в течение 12 месяцев
  • возможность присоединяться к чату каждой программы, в которой вы будете участвовать
  • сертификаты об успешном прохождении обучения
  • гарантия возврата средств в течение 14 дней
В подписку на год входит:
  • основные программы и мини-курсы Нейрософии
  • поддержка куратора в чате
  • доступ к чату сообщества
  • доступ ко всем предстоящим курсам в течение 12 месяцев
  • возможность присоединяться к чату каждой программы, в которой вы будете участвовать
  • сертификаты об успешном прохождении обучения
  • гарантия возврата средств в течение 14 дней
Мини-курсы
Мини-курсы

Общая стоимость всех программ Подписки Нейрософии

40.860 руб+

также вы будете иметь доступ к новым курсам, которые появятся за год

Общая стоимость всех программ Подписки


40.860 руб+


также вы будете иметь доступ к новым курсам, которые появятся за год подписки

Прокачайте все сферы своей жизни всего за 1530 руб/месяц*
*специальная цена при разовой оплате за год (сэкономьте 55%)
Доступ без ограничений ко всем обучающим программам и сообществу Нейрософии, которое насчитывает уже более 200.000 человек по всему миру. На пути трансформации вас будет сопровождать помощник-куратор с психологическим образованием и многолетним стажем работы. Присоединившись к чатам программ, вы непременно обретете новых друзей из круга единомышленников!
Прокачайте все сферы своей жизни всего за 1530 руб/месяц*
*специальная цена при разовой оплате за год (сэкономьте 55%)
Доступ без ограничений ко всем обучающим программам и сообществу Нейрософии, которое насчитывает уже более 200.000 человек по всему миру. На пути трансформации вас будет сопровождать помощник-куратор с психологическим образованием и многолетним стажем работы. Присоединившись к чатам программ, вы непременно обретете новых друзей из круга единомышленников!
Чему вы научитесь?

Вкладываться в саморазвитие — самое правильное решение на пути личностного роста, ведь когда вы находитесь в ресурсном состоянии, вы начинаете осознанно управлять своей жизнью, отношениями и карьерой.


Оформляя Подписку Нейрософии, вы получаете актуальные инструменты влияния на свою жизнь здесь и сейчас. Все тренинги разрабатываются специалистами по нейропсихологии и когнитивным наукам.

Вкладываться в саморазвитие — самое правильное решение на пути личностного роста, ведь когда вы находитесь в ресурсном состоянии, вы начинаете осознанно управлять своей жизнью, отношениями и карьерой.


Оформляя Подписку Нейрософии, вы получаете актуальные инструменты влияния на свою жизнь здесь и сейчас. Все тренинги разрабатываются специалистами по нейропсихологии и когнитивным наукам.

За время существования проекта, обучение в платных программах прошли уже более 42.000 человек. Нейрософия превратилась в большой клуб единомышленников. Присоединяясь к нам, вы попадете в окружение близких по духу людей из разных уголков мира и сможете общаться в общем чате без ограничений по времени!

В результате обучения вы разберетесь с тем, как работает мозг. Вы навсегда забудете об усталости, апатии и перепадах настроения. Научитесь управлять своей энергией, выстраивать гармоничные отношения и увеличите личную продуктивность в условиях постоянных изменений в мире.


Не упустите возможность присоединиться с экономией 55%!

За время существования проекта, обучение в платных программах прошли уже более 42.000 человек. Нейрософия превратилась в большой клуб единомышленников. Присоединяясь к нам, вы попадете в окружение близких по духу людей из разных уголков мира и сможете общаться в общем чате без ограничений по времени!


В результате обучения вы разберетесь с тем, как работает мозг. Вы навсегда забудете об усталости, апатии и перепадах настроения. Научитесь управлять своей энергией, выстраивать гармоничные отношения и увеличите личную продуктивность в условиях постоянных изменений в мире.


Не упустите возможность присоединиться с экономией 55%!

Выберите тариф и заполните форму
для участия в курсе
Остались вопросы?
Остались вопросы?
В йоге нужно стоять на голове
Многие считают, что занятия йогой обязательно должны включать стойку на голове. Такой современный искаженный подход к йоге как фитнесу встречается очень часто. В настоящей аутентичной йоге, которая датируется 500 в до н.э., ничего не говорится про физические упражнения, это исключительно управление своим состоянием и вниманием.

Более того, стойка на голове может быть опасна для шейных позвонков и должна выполняться только вместе с тренером. Результаты от этого упражнения связаны с приливом крови к мозгу, и их можно достичь с помощью дыхательных техник без лишнего риска.
Если я буду неправильно выполнять упражнения? Никто же не видит
Нейройога — не фитнес, это в первую очередь управление своим состоянием. Поэтому в ней нет упражнений, требующих сопровождения тренера, который будет стоять рядом и говорить, все ли правильно вы делаете. Достаточно тех инструкций, что даны к упражнениям.

Просто внимательно слушайте, выполняйте их перед зеркалом, и у вас все получится. С точки зрения аутентичной йоги, намного важнее, в каком состоянии сознания вы выполняете все положения тела. Как добиться этого состояния безмыслия, я рассказываю подробно в самом начале.
У меня нет опыта, никогда не занимался йогой
Не переживайте, если у вас совсем нет опыта в йоге. На самом деле это даже хорошо. Значит, у вас нет искаженных представлений о йоге как о фитнесе, и вы имеете возможность познакомиться с практикой более глубоко, понять ее суть. Йога — это не спорт, а практика управления ощущением счастья на уровне гормонов.

Мы в большей степени работаем с состоянием ума, дыханием, в меньшей — с телом. Все, что есть в комплексе, рассчитано на людей любого уровня подготовки, в том числе и новичков.
В чем отличие фитнес йоги от нейройоги?
Во-первых, в фитнес йоге делают большое количество упражнений в быстром темпе и без понимания, как каждое из них влияет на нервную систему.

В нейройоге мы замедляемся, выполняем немного упражнений, но осознанно, точечно, чтобы получить эффект, необходимый нам прямо сейчас. Вы будете владеть набором техник, которые сможете применять с конкретной целью: успокоиться, уснуть, либо наоборот активироваться, стать эффективным.

Во-вторых, в фитнес йоге акцент делается на форму и внешнюю красоту. Часто в ней есть небезопасные асаны (положения тела), такие, как стойка на голове, прогибы, скрутки и т.д. Большинству людей делать их нельзя, это чревато травмами.

В нейройоге мы следим за состоянием сознания, работаем так, чтобы оно менялось, человек ощущал внутренние перемены. В нейройоге даны абсолютно рабочие, но при этом и доступные упражнения, которые не разрушают тело, а прокачивают его.

Третье отличие в продолжительности комплексов. В фитнес йоге они идут около полутора часов, максимальный компелекс нейройоги занимает 20 минут. Не потому что мы мало или плохо работаем. Когда инструмент обладает силой, то вам не нужно тратить много времени. Это как снайперская винтовка — цель достигается с одного выстрела. Найти подобные упражнения не так просто, я собирал их по крупицам из разных источников. Это настоящие жемчужины, которые вам осталось просто достать из сундука и пользоваться ими.

Остались сомнения перед приобретением курса?

Посмотрите бесплатный мастер-класс от ведущего курса Евгения Седых
Евгений объяснит, какие преимущества дают занятия йогой, расскажет, могут ли физические упражнения влиять на гормоны счастья и обучит четырем практикам, которые вы сможете выполнять самостоятельно уже после вебинара.
Обязательно ли выполнять домашнее задание?
Нет, не обязательно, если вы пришли просто поучаствовать и посмотреть. А если в ваших планах — получить результат, который поможет изменить жизнь, то лучше их все же выполнять и присылать на проверку :-)
Почему так дешево?
Исследования о работе мозга в корне меняют жизнь людей. Мы хотим сделать эту информацию доступной для максимального количества людей — участников интенсивной программы
У меня нет времени, но интересно. Что делать?
Уроки будут доступны к просмотру в любой момент. Однако, продвигаться по ежедневному графику занятий лучше. Так вы сможете задать свои вопросы преподавателю
Обязательно ли выполнять домашнее задание?
Нет, не обязательно, если вы пришли просто поучаствовать и посмотреть. А если в ваших планах – получить результат, который поможет изменить жизнь, то лучше их все же выполнять и присылать на проверку :-)
Почему так дешево?
Исследования о работе мозга в корне меняют жизнь людей. Мы хотим сделать эту информацию доступной для максимального количества людей – участников интенсивной программы
У меня нет времени, но интересно. Что делать?
Уроки будут доступны к просмотру в любой момент. Однако, продвигаться по ежедневному графику занятий лучше. Так вы сможете задать свои вопросы преподавателю